每位女性在孕育生命时都非常的艰辛，每位宝妈也都希望自己的孩子可以平安地来到人世，但是当宝宝平安降生之后，产妇的各种问题也随之而来。因此，在日常生活中，产后恢复对于产后宝妈们十分重要，是每位产后宝妈们必须要知道与了解的事情。因为一旦妈妈们产后的膀胱括约肌功能以及盆底肌肉没有得到好地恢复，将会有可能留下诸多的后遗症，例如压力性漏尿、产后腰痛等，为产妇的心理和身体都带来了巨大的痛苦，严重影响了宝妈们的正常生活。那么产后到底如何康复呢？现在我们就来具体地说一说。

宝妈们在生产完后，身体的各方面都有待恢复，因此，在进行产后恢复时也需要将身体的各个方面都兼顾到，例如生殖、子宫、内分泌、乳房、疼痛以及心理与形体等。

1.注意保护与清洁伤口

无论是剖宫产还是顺产都需要注意伤口的恢复情况，时刻保持伤口的干燥与清洁，以免发生热痛、红肿发炎等情况。

2.科学地