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常做趣味运动 预防疾病发生
2024-01-20 15:06:58
作者:韦英秀
作者单位:广西医科大学附属武鸣医院

大家都很清楚,生命在于运动,但若真的运动起来,很少有人会一直坚持下来。那么怎样才能改变这种现状呢?若将有意义的运动变成有趣的运动,简单易行又有趣,大家就能比较容易地坚持下来了。比如用身体写名字,用梳子梳后背,活动手指预防老年痴呆等,这些有趣的运动不仅能达到运动健身的目的,还可预防很多疾病。

身体

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