泌尿系结石是较为常见的一种泌尿外科疾病，患病后常常引起腰痛，疼痛剧烈发作时，使人难以忍受。患者在被疾病困扰的同时，常常发出疑问，自己怎么就得了泌尿系结石呢?下面，将向大家解释泌尿系结石是如何引起的，以及其症状和预防措施，一起来走近泌尿系结石吧!

　　一、什么是泌尿系结石?

　　结石是晶体物质，是因钙、草酸、尿酸等在身体的异常聚积所致。而泌尿系结石，又叫泌尿结石或尿石症，是发生于泌尿系统部位的结石，指在泌尿系统内形成的固体结晶物质或聚集体。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，最常见的是肾与输尿管结石。

　　二、得了泌尿系结石，有哪些症状表现?

　　泌尿系结石的部位不同，所引起的症状也有所不同。如为下尿路结石，膀胱结石可表现为排便中断，伴随疼痛感，在改变体位后可继续排出，主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症，以及排尿困难;尿道结石，症状表现为排尿困难、尿痛、点滴状排尿，甚至出现急性尿潴留。上尿路结石，即肾、输尿管结石，可出现上腹部和腰部钝痛，疼痛性质为突发、阵发性刀割样肾绞痛，同时还会向会阴部和腹股沟部位放射。部分患者还会伴随恶心、呕吐、冷板面色苍白表现，伴有血尿;当伴随感染时，可出现尿急、尿痛、尿频症状。此外，结石容易并发梗阻，梗阻严重时还会导致泌尿系统发生感染，随着感染进一步加重，可引起全身感染的症状，如高热、寒战等。

　　三、泌尿系结石是怎么引起的?

　　结石是尿液中的一些矿物质在肾脏形成结晶，并逐步增大而形成，常混合尿酸、草酸钙、硫酸钙等物质，其草酸钙占比最高。当尿液中含有过多矿物质，而尿液自身无法溶解时，容易使其堆积在肾脏内，进而形成肾结石。当肾结石脱落到输尿管，即会成为输尿管结石。输尿管是连接肾盂和膀胱的一个管道，管径约为0.5-~0.7厘米，较为狭窄，导致结石容易在这些地方停留堆积，当结石长期堆积在输尿管无法排出，可形成尿路梗阻，导致尿液无法通畅排出，进而产生剧烈的疼痛感。以下原因均可引起结石：

　　1、不良的饮食习惯。经常食用钙、草酸含量较高的食物，如菠菜、豆腐、动物内脏、浓茶、咖啡等。

　　2、饮水量较少。饮水量少容易导致尿液减少，进而可形成肾结石或尿路结石。

　　3、运动较少。长期运动量不足，可增加尿液中的钙盐成分，进而引起结石。

　　4、排汗量过大。当大量出汗时，尿液发生浓缩，排尿量减少，容易引起结石。

　　四、如何有效预防泌尿系结石?

　　1、充足的饮水量。保证充足的饮水量是预防结石的关键，喝足够的水能够稀释尿液中的盐和矿物质，减少结晶形成，因而防止结石的发生。

　　2、注意饮食。饮食中减少高盐食物摄入，均衡摄取，避免摄入过多肉类和蛋白质，控制体重，降低结石风险。另外，蔬菜和水果中含维生素B1和维生素C，在体内代谢后形成碱性产物，有助于尿酸溶解，因此，可增加饮食中新鲜蔬菜水果的摄入，有利于治疗和预防尿道结石。

　　3、避免憋尿。经常排尿有助于细菌、致癌物质以及容易产生结石的物质的快速排泄，减轻肾脏和膀胱的负担，预防泌尿系结石。

　　4、积极运动。经常进行运动锻炼，选择慢跑、跳绳等运动方式，促进身体代谢和循环，预防体内形成结石。但应注意运动要适度，量力而行。

　　5、积极治疗疾病。伴甲状腺功能亢进、长期卧床、高尿酸血症等患者，容易引起泌尿系结石，因此患有相关疾病的患者可通过积极治疗治病来预防泌尿系结石。长期卧床患者可进行被动活动，预防结石形成。

　　总的来说，结石的形成与人的生活和饮食习惯有较大的关系，应引起注意，养成良好的饮食习惯，改善不良的生活方式，以有效预防结石的形成。当出现相应症状时，应及时到医院就诊，通过B超、腹部平片、CT、尿路造影等检查帮助诊断，进行及时的治疗和干预。