近年来，人们的健康意识越来越强，很多人都会每年做一次健康体检。但是在体检过程中，却被告知自己有甲状腺小结节，有些患者就着急了，这个结节是不是癌啊?会不会影响自己的生命健康呀?实际上，大部分体积比较小的甲状腺结节都是良性的，不会对我们的身体产生什么影响，患者不用过于担心。那么，要如何与甲状腺小结节和平相处呢?今天，咱们来聊一聊这个话题，赶紧跟着我学习起来! 什么是甲状腺结节? 据统计，我国超过20%的成年人有甲状腺结节，也就是说，每5个人中就有1个人有甲状腺结节。那么，甲状腺结节是什么呢?甲状腺是一个蝴蝶样腺体，位于我们的颈部，是重要的内分泌器官，主要功能是合成、储存和释放甲状腺素。甲状腺结节就是甲状腺肿块，出现在甲状腺内部，是一种异常增生的细胞团块。一部分患者可以在触诊时发现，还有一部分患者会在超声检查中发现。大部分甲状腺结节都没有任何症状，只有结节的体积比较大时，才会因压迫周围组织而导致诸如吞咽困难、呼吸困难的症状。一些患者又要问了，大的结节是不是癌?答案是不一定，甲状腺结节的良性、恶性，不能单单凭借体积大小来确定。 甲状腺结节是不是癌症? 甲状腺结节有80%-90%是良性的，属于良性的甲状腺组织增生或者是退行性病变，在所有甲状腺结节中只有7%-15%是恶性的。良性病变包括甲状腺炎性结节、结节性甲状腺肿、甲状腺囊性病变、甲状腺腺瘤等。甲状腺恶性肿瘤分为4种病理类型，即乳头状癌、滤泡癌、髓样癌和未分化癌。很多患者比较焦虑，即便是确诊为良性结节，仍然认为自己随身携带了一个定时炸弹，担心良性结节很有可能会发展成恶性肿瘤。其实也不用太过担心，良性的甲状腺结节和恶性结节是两个完全不同的基因，两者之间并没有直接的联系。 甲状腺小结节需要治疗吗? 一般甲状腺小结节不需要特别的治疗，一般只需要每隔半年或一年进行一次甲状腺超声复查即可。如果患者在此期间感觉自己呼吸困难、吞咽困难，那么就需要及时到医院就诊，医生可能会根据患者的情况调整复查周期，以1个月或3个月为周期。但是值得注意的是，对于结节较大、出现明显压迫症状，合并甲亢且治疗无效，结节位于胸骨后方，持续增生有恶变倾向的甲状腺结节，都应当考虑是否要通过手术方式进行切除。 甲状腺结节饮食注意事项 对于有甲状腺小结节的患者，应当在饮食中多摄入以下7种食物。(1)香菇：香菇能够调节脾胃，补气养血，具有极高的营养价值。结节与气血瘀滞有关，食用香菇有助于养脾健胃，缓解痰湿;(2)山药：山药具有滋阴健脾的功效，能够促进人体的新陈代谢;(3)鱼肉：鱼肉具有活血化瘀的功效，一些甲状腺结节患者有疼痛的症状，可以通过食用鱼肉来缓解;(4)猕猴桃：猕猴桃营养价值高，能够清理肠道，防止癌变。食用猕猴桃有助于通便，调节人体内分泌;(5)鸡蛋：鸡蛋相信大家都知道，其营养价值极高。并且，鸡蛋具有滋阴健脾、润燥安神的功效，一些患者心情烦闷、燥热不安，导致结节不断增长，可以食用鸡蛋安神滋阴，缩小结节;(6)冬瓜：冬瓜具有消肿利尿的功效，能够起到抑制结节生长的作用;(7)燕麦：燕麦具有强脾健胃、活血化瘀的功效，可以促进人体的新陈代谢，帮助人体排出淤湿。 甲状腺结节的日常注意事项 甲状腺结节患者应注意避免使用影响甲状腺功能的药物，如碘剂、抗甲状腺药物，这些药物都会影响甲状腺功能。同时，要注意适当锻炼，每周保持至少5天的体育锻炼，每次30分钟。最重要的是，患者应注意保持良好的心理状态，情绪低沉、压抑，或者经常发怒、激动，都可能促进甲状腺结节的生长。

　　以上就是甲状腺结节的相关知识，你学会了吗?甲状腺小结节通常不会对我们的身体造成不良影响，患者保持良好的生活习惯，定期复查即可。