糖尿病在临床上是一种常见的内科疾病，也是一种长期疾病，糖尿病患者除了要配合医生积极的进行治疗之外，还需要注意日常居家护理，提高自身的生活质量，避免病情恶化。

什么是糖尿病?糖尿病属于一种渐进性疾病，是由于人体中胰岛素绝对或相对分泌不足，或者是胰岛素利用障碍所引起的代谢紊乱性疾病，主要的标志为高血糖。在临床中典型的症状为“三多一少”具体指的是多 饮、多尿、多食以及体重下降。患者长期处于高血 糖状态会导致心、脑、肾等多个器官进行性病变，在 严重的情况下会引起急性代谢紊乱。

引起糖尿病的因素1.肥胖 肥胖是引起糖尿病的重要因素，肥胖程度越严 重，糖尿病的发病几率也就越高，中度肥胖人群糖 尿病的发病几率要高出正常体重者4倍。 2.饮食不合理 随着生活质量的不断提高，当下很多人群长期 不规律、不合理的饮食或者是高脂肪、高热量的饮 食都会造成胰岛素长期处于紧张的工作状态中，长 期发展下去就会出现胰岛素抵抗，血糖也会逐渐提 高。3.睡眠不足 血糖失调与睡眠之间存在着密切的关系，尤其 是2型糖尿病患者不足的睡眠更会加重病情，此外， 当人体长期处于紧张焦虑的心理状态时也会间接 的抑制胰岛素分泌，提高糖尿病发生的危险。糖尿病患者居家护理的注意事项1.饮食护理 糖尿病患者在饮食上既不能摄入过多，也不能 摄入过少，在日常饮食中需要控制碳水化合物的摄 入，建议使用粗粮或者是杂粮来替代部分米面，不 要食用碳酸饮料、奶茶、甜品等含糖量过高的食 物。在饮食中也需要限制脂肪的摄入，少吃或者是 不吃肥肉，可以多吃一些新鲜的蔬菜、菌菇类的食 物，补充身体所需的膳食纤维和维生素。部分水果 的含糖量十分高，所以在选择食用水果的时候也需 要对水果进行合理的选择，不要吃榴莲、菠萝蜜等 含糖量过高的水果。饮食的烹调方法尽量采用蒸 煮等方式，尽量少吃油炸食物。在生活中需要保持 良好的饮食习惯，每天进食的时间要合理进行安 排，定时定量的用餐，不要暴饮暴食或者是过度饥 饿。2.适当运动 糖尿病患者在生活中可以适当进行一些有氧 运动，有氧运动能够消耗掉身体中的热量，提高心 肺的供氧能力，加强机体基础代谢率。进行运动的 类型需要根据自身的具体情况进行合理的选择，比 如快走、慢跑、太极、瑜伽等活动。每天可以运动30 分钟左右，每周运动5次。适当的运动有助于对血 糖进行控制，增强体质，提高身体的抗病能力。糖 尿病患者在外出进行运动的时候需要随身携带糖 果或者是急救卡，一定要避免空腹进行运动，如果 在运动的时候出现不适的情况下需要立刻停止运 动。3.注意个人卫生 糖尿病病患者全身的抵抗力都会有所下降，唾 液分泌量降低，并且身体中的血糖容易升高，容易 出现一些口腔问题，所以糖尿病患者进行日常的口 腔护理和定期进行口腔检查是必不可少的。在确 诊糖尿病的时候就需要注意进行足部护理定期检 查血糖和糖化血红蛋白的指标，禁止吸烟和饮酒， 每年坚持到医院进行足部检查，如果出现溃疡等糖 尿病足明显的症状需要立即到医院进行治疗。并 且在日常泡脚的水温不要超过42度，泡脚时间不宜 过长。

结束语糖尿病患者一定要做好家庭护理，科学合理的家庭护理不仅可以对糖尿病患者的血糖进行有效控制，还可以提高糖尿病患者的生活质量，使糖尿病患者能够积极地进行糖尿病治疗。