在当代人群当中胃炎极为常见，慢性胃炎的症状一般为上腹疼痛、上腹胀闷、上腹堵塞、早饱、嘈杂、易饿、嗳气、反酸、烧心、呃逆、恶心、呕吐、胃口不佳。胃炎的症状较多，且严重程度也多有不同，本身并不算重大疾病，但胃炎容易反复发作。本人将基于自己的工作经验与胃炎的症状特征，详细阐述胃炎反复发作的应对之法。

胃炎反复发作的具体原因：包括胃炎的治疗并不彻底、体内幽门螺杆菌并未根除，或再一次感染了幽门螺杆菌。人体口、鼻、咽部带菌分泌物也会对胃产生影响，长时间积累导致慢性胃炎。最为关键的在于饮食结构不合理、进餐时间不规律、情绪低迷，都会造成胃炎的反复发作。此外，部分药物的长期服用，也会导致胃黏膜受损。气候或环境的改变都会对胃产生不良影响，诱发胃炎，急性肠胃炎后也会诱发胃炎。

具体做法：①饮食规律。从医学临床经验来看，胃炎反复发作的主要原因跟患者的饮食规律有着莫大关系。患者长期饮食不规律，对未来将会产生巨大负担，且肠胃的消化功能也在此过程当中受到了影响。因此，规律饮食是使患者缓解胃炎反复发作的重要方式。在平日里需要按时吃一日三餐，并且是进食的量需要适量，不能够过饥或过饱。②睡前禁食。胃炎反复发作，受到了多种因素影响。部分患者会有睡觉之前进食的习惯，这些习惯都会导致胃炎的反复发作，因此。为了缓解胃炎的反复复发，睡觉之前一定不能够进食。当代年轻人通常会熬夜，也会在夜里吃夜宵，食物的摄入会给人体的肠胃消化带来巨大负担，损伤肠胃健康，还会影响睡眠质量。③饭后消食。胃炎患者可以选择在进食之后适当的散步，帮助肠胃进行消化，减轻肠胃的消化负担，从而降低肠胃的受损程度。据医学研究证明来看，在晚餐后散步30分钟，能够有效帮助肠胃进行食物消化，改善胃炎症状。同时，患者有胃胀、胃酸等情况，养成饭后散步的习惯，对于改善该症状来讲也有极大帮助。④合理饮食。胃癌患者需要按时进食一日三餐，同时在食物上一定要选择容易消化清淡的食物，不能吸烟、喝酒，吃生冷、寒凉、刺激性的食物，这些都会对胃黏膜造成损伤，也会对肠胃的消化功能造成阻碍。不能够吃过多的瓜果，所选食物应具备容易消化吸收的特性，如绿叶蔬菜、胡萝卜、山药、红枣、茄子等。⑤情绪平稳。人的情绪对胃会产生巨大影响，情绪过于低迷会导致胃部痉挛，出现胃痛等情况。因此，胃炎患者需要保持情绪平稳，因人而异的进行情绪调节，使患者积极乐观、保持愉悦情绪。⑥注意卫生。胃病与幽门螺杆菌病菌也有着息息相关的关系，因此，在卫生方面需要着重注意饮食和水源问题，确保卫生。且不乱吃路边摊过期食品，注意个人身体卫生、勤洗手、换床单，并保持室内通风，减少细菌感染，降低幽门螺杆菌感染的问题。⑦反复发作的胃炎也需要在医师指导下服用合适的药物，如阿莫西林、甲硝唑、奥美拉唑、胶体果胶秘等药物，遵循医嘱，并按时服药。服药期间，患者不能够自行对药量进行增加或添减或停药不吃，这都会导致病情恢复较慢或反复发作。

就目前医疗数据统计来看，全国98.74%的人群都存在胃炎的病症。其中以学生、年轻人群体患胃炎数量最大。胃炎反复发作的原因有很多，需要长期对胃进行保护与管理，在饮食上需要格外注意，不能够吃对胃消化吸收产生巨大负担的食物，如辛辣食品、酒精，霉变、熏制食物，以新鲜食物为主，同时，保持身心愉悦与充足的睡眠，并依托和适量的运动帮助肠胃进行消化。反复发作胃炎的患者需要定期到医院进行复查，以确保胃部并没有发生更大的病变。