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乳腺癌患者康复训练
2024-01-16 21:33:38
作者:卢尚仪
作者单位:广西医科大学第七附属医院梧州市工人医院
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,据统计全球每年约有40万妇女死于乳腺癌。目前,乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势。患有乳腺癌以后,应该如何积极的配合医生进行治疗?术后康复训练是有效预防和改善乳腺癌患者预后的重要措施之一,其目的是让患者在接受治疗后尽快恢复健康。乳腺癌发病原因比较复杂,其中遗传因素占很大比重,另外年龄、生活方式等也是发病因素,而雌激素又是乳腺癌的重要原因之一。

 

患者在接受治疗以后应该注意哪些事项呢?首先应该明确自己是不是患有乳腺疾病,对此要有正确的认识;其次不要过度疲劳、抑郁或焦虑;第三不能过度节食,避免增加脂肪堆积;第四不要经常吃垃圾食品(如油炸类食品、薯片等);第五要保持心情舒畅,防止精神压力过大。

1.乳腺疾病患者需要定期进行自我检查,包括乳腺、腋窝、锁骨上淋巴结等部位。发现异常情况要及时就医。在自我检查的时候,还需要注意观察乳头是否有溢液、乳头是否有肿块、乳头内陷,或者是出现橘皮样改变、皮肤改变和异常增生。如果不能确定,最好先请医生进行检查。对于早期的乳腺癌患者通常采用手术切除病灶的方式进行治疗。乳腺癌晚期患者可以选择乳房再造手术或者其他辅助治疗的方式进行治疗。

2.了解疾病知识,包括乳腺疾病的类型、分期、病因与危险因素以及诊断与治疗。

乳腺的良性疾病一般无症状,而恶性疾病则具有一定的征兆。乳腺的良性病变可以通过B超、钼靶等手段发现。乳腺良性病变有三种类型:(1)乳头溢液,包括单孔或多孔,单侧或双侧;(2)乳房肿块,包括单发或多发。其中乳头溢液多见于年轻女性。(3)乳腺小结节一般不需特殊治疗,如果发现结节增大时才需要进行治疗。对于乳腺癌患者,通过定期检查可以及早发现乳腺癌病灶。

3.饮食调理,患者在接受乳腺癌手术之后应该注意饮食调理与控制体重,在保证营养均衡的同时保证热量平衡、蛋白质摄入和维生素摄入充足。

术后患者的饮食应该注意以下几点:注意蛋白质,特别是优质蛋白摄入量应比平常多出20%以上,如肉类、蛋类、豆制品、奶类等。注意维生素的摄入,患者应多吃新鲜水果蔬菜,其中绿叶菜中含有大量的维生素C和胡萝卜素。另外蔬菜当中的维生素A和维生素C对病情恢复是非常有利的。如果患者有便秘也可以多吃水果蔬菜,尤其是含有膳食纤维较多的食物。 

4.坚持运动。首先要有足够的体力。其次运动前要准备,避免出现意外事故,运动后注意保持身体干燥清洁。最后在锻炼期间必须要注意自身安全,如果感觉身体不适,要及时就医治疗。

患有乳腺癌以后有哪些生活方式需要纠正?

①坚持哺乳:母乳喂养对乳腺癌患者健康非常重要,而且哺乳期乳房的营养摄入也需要均衡,这样才能更好地维持正常乳房形态和功能,减少乳腺癌发病率。

②注意运动:乳腺疾病患者一定要注意自己的饮食和生活习惯以及运动量等。

5.保持心情舒畅以及避免不良情绪波动。

①心理康复:保持心情舒畅,减少精神压力,有利于乳腺康复。

②生活方式:保持规律的生活,饮食要有规律,尽量避免熬夜。

③运动康复:术后患者应适当参加体育运动锻炼,以提高身体免疫力。

④饮食康复:忌吃生冷、辛辣刺激性食物,尽量少吃高脂肪等食物。

⑤生活习惯:避免暴饮暴食、饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯。

6.避免熬夜,保持充足睡眠。

经常熬夜对身体的危害也是比较大的,如果长期睡眠不足的话会导致内分泌紊乱,从而影响到身体各项机能。除了保持良好状态外,乳腺癌病人在康复训练时也应该注意适当的运动方法,通过适当的运动可以提高身体抵抗力,预防疾病。最后还要注意休息和放松。

7.坚持锻炼身体。

坚持锻炼身体有助于控制体重,减少肿瘤的发生。乳腺癌患者可以做哪些运动?

①散步、慢跑、游泳等有氧运动。

②瑜伽、太极拳等气功类运动。

③普拉提、举重和力量训练等肌肉锻炼方式。

 

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