癫痫属于一种大脑神经元突发性异常放电导致短暂性、发作性以及反复性中枢神经系统功能失常的慢性病症，常被人称为“羊癫疯”。在国内，癫痫病已经成为仅此于脑卒中的神经系统病症，目前没有接受过正规专业治疗的癫痫患者大约有60%。因为不用地区、不同层级的医院，对于癫痫治疗的技术不均衡，众多患者因为不能得到有效规范的全程病情治疗管理而导致病情迁延不愈，更有部分患者因为得不到及时有效的治疗导致病情加重，丧失自理能力甚至是生命。

癫痫作为常见的神经系统病症，它影响着各个年龄段的人群，包括老年人。目前中国老龄化日趋严重，老年人癫痫的患病率也在逐年提高，老年人一旦患上癫痫，不仅会影响生活质量，还会导致各种严重并发症的出现。所以，预防癫痫的发生对于老年人来说至关重要。

癫痫是如何发生的？

1.脑部伤害

脑部伤害是导致癫痫发生的因素之一。脑部伤害可以是出生之前、出生之时或者出生之后出现的。脑部伤害的出现常常由脑部感染(如脑炎、脑膜炎)、脑中风、脑肿瘤、脑外伤等引起。

2.代谢紊乱

肝肾功能异常、电解质紊乱(如低钠血症)、低血糖等代谢性疾病都可能引起癫痫的发生。

3.器质性疾病

阿尔茨海默病、帕金森病等慢性器质性疾病也可能导致癫痫的发生。

4.先天性脑发育异常

某些先天性脑发育异常可能导致癫痫的发生。这些异常可能是由于胎儿期脑部发育过程中的异常发育所致，如脑结构异常(如脑裂隙闭合不全、脑发育畸形)或脑部代谢紊乱。

5.药物滥用

药物的滥用也是导致癫痫发生的因素之一。比如患者长期滥用不良药物或者过量使用不良药物等都可能导致癫痫的发生。

6.遗传

遗传因素在癫痫中起着重要作用。有些人可能携带某种基因突变，使得他们更容易患上癫痫。一些特定的基因突变与特定类型的癫痫有关，如儿童特发性癫痫等。

7.其他因素

还有一些其他因素可能与癫痫的发生有关，例如自身免疫性疾病、中枢神经系统感染(如脑膜炎)、轻微或重度缺氧(如窒息)、脑血管畸形等，都可能导致癫痫的发生。

如何预防癫痫的发生？

1.避免头部伤害

头部伤害是老年人癫痫发生的重要诱因之一，所以老年人进行体育锻炼或者外出时必须要注意安全，避免头部受到伤害。

2.均衡膳食

均衡膳食对于老年人预防癫痫发生至关重要，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用大量的刺激性食物，比如大蒜、洋葱或者辣椒等，少食油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等，同时老年人还需要控制盐的摄入量。另外，老年人需要补充维生素B1、B6、钙、镁等营养素，这些营养素对于预防癫痫的发生有很好的作用。

3.避免酒精中毒

老年人应避免酒精中毒也是预防癫痫的有效措施之一。长期大量饮酒是会导致胃炎、造血免疫功能异常、肝损害、心律异常以及胰腺炎等病症出现的，尤其是神经系统毒性会引起维生素B1的缺失，使脑组织代谢出现异常且产生脑萎缩，引发癫痫。

4.适当运动

适当进行体育运动能增强老年人的身体素质，提高自身的免疫力，减低癫痫发生的概率。适合老年人的运动有瑜伽、太极拳以及散步等。

5.作息规律

老年人需要保持良好的作息，保证充足的睡眠质量，避免过度劳累以及熬夜的现象。

6.避免颅内感染

对于各类颅内感染引发的老年人癫痫是需要有效预防的，因为颅内感染会导致大脑皮层出现炎症和水肿，进而引起癫痫的发作。所以，如果出现了颅内感染性病症，应该及时诊断治疗，降低脑组织损伤程度，降低老年癫痫发作的概率。

7.高血压

高血压是老年人常见的基础疾病之一，它可以提高癫痫的发生概率。所以老年人要有效控制血压，按时服用降压药，定期测量血压。

8.糖尿病

糖尿病也是老年人常见的基础疾病之一，它可以影响神经系统的功能，提高癫痫的发生概率，老年人需要定期测量血糖，合理膳食，有效预防糖尿病发生概率。

9.脑血管疾病

脑血管疾病也是老年人癫痫发生的主要因素之一。所以老年人需要有效预防脑血栓形成、脑动脉瘤等脑血管疾病。

10.定期体检

老年人定期体检能及时发现和治疗潜在的病症，如果是患有癫痫的老年患者，需要在医生的指导建议下定期复查，调整治疗方案。

11.保持心理健康

老年人由于身体机能下降、社交圈子变小等原因都容易导致心理出现问题，比如焦虑症、抑郁症等。这些心理问题一旦出现，能够影响神经系统的功能，提高癫痫的发生概率。所以老年人需要保持积极健康的心理状态，积极参加社交活动，避免过度焦虑紧张。

因此，老年人预防癫痫的发生需要从多方面进行，如保持良好的生活方式，有效控制基础病症、定期体检等，有效预防癫痫的出现，提高生活质量，享受没有癫痫的幸福一生。