近年来，我国经济飞速发展，人们饮食结构和劳动强度发生了变化，泌尿系结石的发病率正在逐年上升。我国是世界上3大结石高发区之一。

一、什么是泌尿系结石？

泌尿系结石又称尿石症，在我国古代医书《黄帝内经》和华佗的《中藏经》中已有记载，被称为“淋”、“石淋”和“砂淋”。其中肾结石及输尿管结石称为上尿路结石，膀胱结石和尿道结石称为下尿路结石。

二、为什么会长结石？

缺乏饮水，饮食无规律，压力大，不吃早餐，夜生活过度等因素都相关。

三、结石有哪些症状？

腰部或腹部疼痛：较大的结石---引起积水---钝痛或隐痛，常在活动后加重。

较小的结石---平滑肌痉挛---绞痛。

输尿管末端结石尿路刺激症状（尿频、尿急、尿痛）

血尿：血尿常有肉眼或镜下血尿，以镜下血尿常见。结石直接损伤肾及输尿管的粘膜，常在剧痛后出现。

消化道症状：恶心、呕吐、腹胀。

排尿异常：尿频、尿急、尿痛。

伴感染时：有脓尿、畏寒、发热等。

无尿：双侧肾结石阻塞造成尿路急性完全性梗阻。

四、发现有了结石怎么办？

咨询专科医生，接受正规治疗。

五、泌尿系结石的治疗与预防

1.非手术治疗：（1）中药排石治疗（2）体外冲击波碎石治疗（ESWL)

中药排石治疗适应症：结石＜0.6cm，光滑无梗阻及感染。

体外冲击波碎石（ESWL)适应证：结石＜2cm尿路结石

2.手术治疗：（1）经尿道输尿管镜碎石术（2）经皮肾镜激光碎石术（PCNL）

经尿道输尿管镜碎石术适应证：输尿管中下段结石或经体外碎石无效的患者

经皮肾镜激光碎石术（PCNL）适应证：结石＞2cm的肾结石和输尿管上段结石

六、非手术治疗健康教育

1.大量饮水：日饮水量＞3000ml，睡前饮250ml，以增加尿量，降低尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，是预防结石形成和增大最有效的方法，有利于结石排出。

2.尿液的观察：为促进结石自排，常用药物排石，作用是利尿及扩张输尿管，增加输尿管蠕动。

3.运动要求：平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等。在不增加病人心肺负荷，病人体力能承受的情况下，可适当作一些跳跃或其他体育活动，同样有利于预防泌尿系结石复发。

4.饮食护理：日常饮食应多样化，不偏食，不挑食。具体预防和保健还应根据结石的成分分析而定。

（1）高钙结石：不宜食用牛奶、奶制品、巧克力、坚果等含钙、草酸成分多的食物，避免大量摄入动物蛋白、精白面粉和动物脂肪。

（2）草酸结石：不宜食用浓茶、西红柿、菠菜、芦笋、土豆，多食含纤维素丰富的食物。

（3）尿酸结石：不宜食用高嘌呤食物，如动物内脏，应进食碱性食物，如可食些苏打饼干等。

（4）感染性结石：建议进酸性食物，如柑橘等。

5.体外冲击波碎石（ESWL）健康教育

（1）饮食：术前3日禁食易产气食物，如豆制品、瘦肉、鸡蛋等，避免肠管内胀气，术晨禁饮食。术后多饮水，以冲洗尿路，利于结石的排出，每日饮水量3000ml以上。

（2）观察尿液情况：碎石后出现血尿是正常反应， 一般不需处理可自行消失。每次排尿于容器内，仔细观察碎石排出情况，必要时用纱布过滤尿液。

（3）经常变换体位，适当活动，增加输尿管蠕动，促进碎石排出。

对于任何一个疾病而言，病前的预防永远胜过于病后的治疗，这就是中医所讲的“治未病”。所以，我们应该在日常生活中多注意保健，预防结石的形成，防范于未然。