体检，一个我们既熟悉又陌生的词语。熟悉，因为它是我们生活中的一部分，无论是健康体检、入职体检，还是孕检，体检都贯穿在我们的生活中。陌生，因为它往往伴随着我们难以启齿的尴尬，从体检前的紧张，到体检中的尴尬，再到体检后的担忧，这个过程中的种种滋味，让我们对体检又爱又恨。那么，我们该如何避免这种尴尬呢？别怕，这篇文章将为你解答，带你走出体检的尴尬困境，帮助你轻松面对体检，享受健康生活。

一、体检都有哪些内容？

体检是为了发现疾病，以最快的速度控制疾病，达到防患于未然的目的，在体检时，医生会根据每个人的年龄、性别、体质等特点进行针对性的检查，因此，每个人都有必要了解自己的体检内容。

常规检查：包括一般的体格检查和基本生化指标的检查，主要是对身体的身高、体重、血压、脉搏等进行观察和测量，主要用于判断是否患有高血压病、心脏病等。

内科检查：主要是通过对人体内各个器官的观察和测量，例如心脏彩超可以看出心脏是否有异常情况，肝功能可以看出是否患有肝脏疾病，血压则可以看出是否患有高血压病。孕妇在怀孕期间应尽量避免进行CT扫描和胸片等辐射性检查，因为辐射可能对胎儿的生长发育造成影响。CT扫描和胸片等检查都会产生一定量的辐射，虽然一般情况下这些辐射量对成人的影响较小，但是对于胎儿来说，即使是很小的辐射量也可能对其生长发育产生影响，如导致胎儿畸形、生长迟缓等。

外科检查：主要是通过观察和测量人体器官的大小、形状和位置等来判断身体是否存在病变。

眼科检查：主要是通过观察眼睛和角膜的情况来判断眼部是否存在疾病。

妇科体检：妇科常规检查：主要是通过对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小和形态等进行观察，看看是否有异常情况，例如阴道分泌物的颜色、气味等。

妇科体检中包含妇科彩超检查与HPV检查，妇科彩超检查主要是通过对女性子宫大小和形态的观察，判断子宫是否正常；HPV检查主要是通过对宫颈部位的 HPV病毒进行检测，看是否存在病变情况。

男性前列腺B超：男性前列腺B超主要是对前列腺进行检查，可以发现前列腺增生、前列腺炎等疾病。

骨密度体检：骨密度检测主要是通过X线和骨密度仪进行检测，对骨密度进行判断，来了解骨密度的情况。

C-14、C-13检查：C-14、C-13检查主要检测患者呼出的气体中有没有被标记的C-13或C-14，就可以判断患者是否存在幽门螺杆菌感染，并可以根据检测到的C-13或C-14的数量，初步判断幽门螺杆菌的数量多少。

二、体检前应做好哪些准备来避免尴尬？

身体方面的准备，主要包括体检前的饮食和休息。饮食方面，体检前一晚尽量清淡饮食，不要吃夜宵。体检前几天要注意休息，保证充足睡眠，避免劳累；体检前一晚10点后要不再进食，避免影响肝脏功能检查和血糖检查结果，体检前3-5天内尽量不饮酒、不吃高脂食物和保持清淡饮食，避免饮酒和高脂食物。另外，在做眼底镜检查前，不要涂抹眼妆，如眼线、眼影等，以免影响检查结果，并且需要摘掉隐形眼镜，硬性隐形眼镜（如RGP）需要提前1-2周摘掉，软性隐形眼镜（如普通隐形眼镜）需要提前1天摘掉。

在进行妇科体检前，在体检前2-3天避免同房，以免影响宫颈和阴道分泌物的检查结果，避免使用阴道药物，以免影响检查结果。在进行男性前列腺B超检查前，建议喝足够的水，保持膀胱充盈，以便更好地观察膀胱和前列腺的情况。

在进行C13、C14检查前，应避免使用某些药物，如抑酸药、抗生素、铋剂等，这些药物可能会影响测试结果，并且吸烟和饮酒可能会影响测试结果，请在测试前避免吸烟和饮酒。

三、体检过程应该如何避免尴尬

对于部分有基础病的人而言，比如高血压患者、糖尿病患者，在体检之前应注意药物的服用，虽然体检当天通常需要空腹，但并不建议完全停止服用降压药或降糖药，停止服药可能会导致血压或血糖水平急剧升高。因此，建议在体检当天清晨服用常规的降压药或降糖药，但要避免在体检前几个小时内服用。

在体检中部分女性的月经原因也会造成尴尬，为了避免尴尬，月经结束后的3-7天是进行妇科检查和尿常规等检查的好时机。因为此时月经已经结束，子宫内膜已经脱落，子宫内环境相对稳定，有利于进行妇科检查和尿常规检查。

通过以上介绍，相信大家对体检也有了一定的了解。在体检过程中难免会遇到一些尴尬的情况。我们应该明白，在体检过程中有一些尴尬是正常现象，这就需要我们调整心态、坦然面对。