颈椎病多由颈椎间盘退变，老化及继发性改变，从而刺激或压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应引起一系列症状和体征。这与多种因素有关，以致病情错综复杂。颈椎病以中老年患者居多，近年有向年轻化发展的趋势。康复护理贯穿于本病的病程中，对颈椎病的治疗及预防复发至关重要。

颈椎病康复护理的应用价值

1.缓解症状。康复护理可以帮助患者缓解颈椎病的症状，如疼痛、僵硬等，提高患者的生活质量。

2.促进功能恢复。通过康复护理，可以帮助患者恢复颈部和肩部的功能，增强肌肉力量和柔韧性，改善颈部姿势，预防颈椎病的进一步发展。

3.预防复发。康复护理可以帮助患者了解颈椎病的原因和预防方法，从而避免颈椎病的复发。

4.提高生活质量。康复护理可以帮助患者调整生活习惯，避免颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发作次数和严重程度，提高患者的生活质量。

5.预防并发症。康复护理可以帮助患者预防颈椎病引起的并发症，如头晕、头痛、心悸等，提高患者的健康水平。

颈椎病康复护理的措施

1.日常生活护理

（1）纠正不良姿势预防慢性劳损。保持良好的坐姿，应自然端坐，腰与大腿、大腿与小腿保持在90～110°，头颈自然伸直或略微前倾，双肩放松挺胸，头、颈、肩、腰保持正常生理曲线，良好的坐姿要点是：直腰、靠背、臀部尽量后移并保持固有的脊柱生理曲线。

（2）注意改变固定姿势工作的习惯。对于低头工作或颈部固定在一定姿势下工作的人。首先要将桌椅高度调整到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视、双肩放松。避免头颈部过度前倾或过度后仰，以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。

（3）防止外伤。颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐车时可适当的扭转身体，侧面向前。

（4）避免潮湿和寒冷。临床研究发现寒冷与潮湿对颈椎病的发生或发展密切相关，颈椎病患者应忌吹风淋雨，冬季外出应戴围巾或穿高领衣衫，夏天避免吹风扇和久居空调环境，特别不能对着吹凉风。

（5）适当进行体育锻炼。体育锻炼可以解除对背脊、脊神经根和椎动脉等压迫，促使水肿、炎症的消散，改善颈椎及肩关节的功能，增强颈部肌肉、韧带关节囊等组织的紧张力，恢复和增强颈肩部及上肢的肌肉力量，加强颈椎的稳定性，改善头颈部的活动功能。

2.心理护理

多数患者有头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视力模糊等一系列临床表现，可能产生紧张、焦虑、烦躁等心理变化。医护人员应指导患者保持情绪稳定，使其学会自我调节，自我控制的方法。向患者讲明疾病与心理情志的关系，鼓励患者安心治疗，增强患者战胜疾病的信心，同时与患者进行必要的心理沟通，了解患者的心理需要，使患者能积极配合治疗。

3.饮食护理

本病患者多为中老年，身体虚弱，故饮食上尽量选择与治疗相协调的食物。忌生冷、寒咸。老年患者多脾胃虚弱，食少则正气不足，饮食无度又可增加脾胃负担，使脾胃生化不及而食滞内停，故要求患者应进易消化，富营养的食物。嘱患者勿过食肥甘厚味，少饮酒，多饮水，多食蔬菜水果以增加肠蠕动，防止便秘。

4.疼痛护理

颈椎病大多数都会伴有疼痛，尤其是神经根型颈椎病，患者大多颈部不敢活动，颈背部肌肉剧烈痉挛性疼痛，深呼吸或打喷嚏时均可诱发疼痛加剧，并可伴有肢体麻木。治疗前，要向患者耐心的讲解各项治疗的作用以及注意事项和一些正常的反应，减少患者的顾虑和担忧，以达到预期的治疗效果。