对于一些慢性肾病的患者而言，在危急情况下需要进行血液透析，在血液透析治疗下很多的患者都会出现一些临床症状，比如食欲下降，肌肉力量下降，肌肉萎缩等，如果营养不足会导致患者进一步出现体内慢性炎症、酸中毒、能量消耗等严重性问题。这些问题的产生不仅影响了患者慢性肾病的恢复，也影响患者后期的生活和休息，对此需要加强重视，要及时改善患者的以上症状。运动无疑是一种最好的方法，在长期的运动下可以促使患者身体肌肉组织恢复到正常状态，通过日常运动可以改善慢性肾病患者的心血管功能、稳定血压、降低血脂、改善贫血状态，作用效果显著。且在长期的锻炼下也可以提升患者的睡眠质量，减轻患者腿部不适症状，有效预防肌少症的发生，让患者尽早康复。

血透概述

血透简称为血液透析，血液透析英文名为HD，其是急慢性肾功能衰竭患者肾脏替代治疗方式之一，血液透析机指通过引流管可以将患者体内血液引流至体外，经一个由无数根空心纤维组成的透析器中。在透析器下可以将血液与含机体浓度相似的电解质溶液在一根根空心纤维内外，通过弥散、超滤、吸附和对流原理进行物质交换，清除体内的代谢废物、维持电解质和酸碱平衡。旨在同时清除体内过多的水分，并将经过净化的血液回输，以上整个过程就可以称之为血液透析。

血液透析的适应症状

当前血液透析这种治疗方法可以应用在多个疾病中，尤其是慢性肾病的治疗中，比如，急性肾损伤、容量负荷较大导致的急性心力衰竭或者高血压；代谢性酸中毒或者高钾血症；高磷血、高钙血、低钙血等疾病；慢性肾衰竭和贫血；尿毒症；药物和食物中毒等。

血液透析的运动方法

血液透析运动方法可以根据运动时间具体分为透析过程中的运动和透析以外时间的运动。

1. 适宜的人群：对于一些进行了血液透析年龄超出了18岁的患者，思维认知清楚，语言功能正常，还没有形成规律性运动习惯的患者；进行血液透析的时间已经超出了3个月的患者；整体病情稳定、血压稳定、身体状态良好的患者；在日常治疗期间没有显著胸闷、呼吸不畅、无法呼吸症状的患者；心肺功能在1～2级，没有心绞痛和心肌缺血等症状的患者。

2. 透析期运动：第一，在床上做单手哑铃运动。考虑到血液透析患者在床上无法进行大幅度的运动，部分患者因为内瘘手臂无法摆动，对此可以用另外一只正常的手来做哑铃运动，可以根据自身可承受的重量选择哑铃，禁止举较重的哑铃，避免出现意外伤害的情况。在举重锻炼时也要根据自己的情况进行锻炼，如果身体不适可以延长休息时间和间隔时间，注意力度和频率。第二，在床上做脚踏车运动。脚踏车动作本身也是一种非常有效的康复训练方法，对此非常适合血液透析患者，患者可以在透析后进行脚踏车运动，可以根据自己情况选择时间间隔，在运动期间也要关注血压变化情况，如果血压变化大，则需要停止运动。第三，抗阻运动。患者可以使用弹力带，伸开两脚，用两脚一次撑开弹力带，慢慢扩大，做开合运动，将时间控制在10分钟即可。第四，体操运动。患者如果是平躺或者卧坐的姿势则可以做一些简单的体操运动，可以伸伸懒腰，伸展上肢体，转动颈部，蜷缩退步，根据一定的节拍做一些简单的动作。

3. 非透析期运动：非透析期的运动是散步，散步是最好的方法，可以让患者的下肢得到锻炼，可以带动上身运动，在散步时可以转移注意力，观赏周围景色，让患者保持身心愉悦。除了散步外，患者也可以做一些简单的运动，比如广场舞、太极拳、深蹲、做简单的劳动。

结语

总之，患者在运动前要明确自身的身体情况，要谨遵医嘱进行适当运动，要和家人朋友一起运动，禁止大幅度、高强度的运动，要养成良好的运动习惯。对于每一个血透大侠而言，都需要有自己的一套健身模具，养成良好的运动习惯，通过运动减少自己的痛苦和不适，享受运动带来的乐趣。