对糖尿病患者来说，控制血糖是一辈子的事儿。正确的血糖监测，是控制血糖的基础，是评价治疗效果，指导治疗方案的重要依据，也是及时发现血糖异常的必要手段，可以帮助患者随时发现问题，及时到医院就医。

有糖尿病患者说：“我每天都在坚持测血糖，测血糖的方式早就熟练掌握了。”事实上，你真的会正确使用血糖仪自测血糖吗？一起来看看。

做好血糖检测至关重要

1.实施血糖监测可以更好地掌握自身血糖的波动情况，对生活规律、活动、运动、饮食以及合理用药都具有重要的指导意义，同时也能够帮助患者及时发现潜在问题，并迅速就医。

2.血糖监测的结果可以作为评估饮食控制、运动治疗和药物治疗效果的重要依据，从而指导治疗方案的调整，以改善患者的治疗状况。

3.实时血糖检测能够有效降低糖尿病并发症的风险，因为患者可以根据监测结果及时调整饮食和药物使用，减少血糖异常带来的潜在危害。

4.保持良好的血糖控制不仅可以提高患者的生活质量，还能够改善身体状况，减轻糖尿病带来的不适和并发症的发生，让患者能够更好地享受生活。

居家如何自测血糖

1.在提前将针头安装在采血笔上之后，可以根据个人皮肤的不同厚度，调整采血笔上的刻度。通常只需要将刻度调整到2.5-3档即可。

2.采用酒精棉片对手指进行彻底消毒，确保手指表面的细菌和污垢被有效清除。

3.用拇指从指掌关节向指尖方向推动几次，以增加血液流动性，并在单个手指指尖一侧使用采血笔轻轻刺破皮肤。

4.通常情况下，采血后的血液会形成水滴状，这时不需要用手挤压。血液自然流出的速度和量会达到所需的标准。

5.将手指的血液通过试纸顶端中间的吸血口自动吸入，确保吸血槽一次性吸满3格。如果吸血量不足或者需要进行二次加血，可能会导致血糖值偏低的结果。

自测血糖的注意事项

1. 血糖仪

血糖仪的存储要求很简单，只要放在正常室温下就可以了。但是要避免摔打和沾水，还要确保小孩和宠物不能触及或玩耍。一般来说，血糖仪的运作温度应该在10℃-40℃之间，湿度在20%-80%之间。如果太冷、太热或者过湿，都会对血糖监测结果产生影响。此外，要避免将血糖仪放在电磁场强的地方，比如手机、微波炉等附近，因为这样会影响读数的准确性。如果血糖仪上有尘垢或者血渍，可以使用软布蘸清水进行清洁，但是不要使用清洁剂，也不要让水渗入血糖仪内部，更不能将血糖仪浸入水中或直接用水冲洗，以免造成损坏。

2. 试纸

（1）试纸应该保持干燥，避光和密封保存。试纸受潮或者暴露在阳光下都可能影响测试的准确性。一般来说，血糖试纸适宜的温度范围是2℃-32℃，所以最好不要将试纸存放在冰箱或者过于寒冷的地方。

（2）糖友们还要注意试纸的保质期，不要使用过期的试纸，以免影响检测结果。

（3）在使用试纸时，应在3分钟内完成测试。同时，在进行测试之前，请先安装好采血针，然后再打开试纸包装，以缩短试纸在空气中暴露的时间。

3. 采血过程

（1）使用温水或中性肥皂彻底洗净双手，反复搓揉采血的手指，直至血液循环充分。如果在扎手指之前没有洗净手指，不仅容易感染，而且可能导致测试结果不准确。例如，如果在吃完水果后立即进行血糖测试，由于指尖血液中混入了水果所含的糖分，血糖测试结果会偏高。此外，采血前要等手指干燥，否则残留的酒精或水分会影响测试结果。消毒时不要使用含碘消毒剂，因为碘酒会与血液发生反应，可能会引起误差。

（2）保持手指温暖。在寒冷的冬天，手指可能会变得冰凉，血液循环也可能不好，这可能会影响测量结果。可以通过以下方法使手指保持温暖：让手臂下垂10-15秒，用另一只手从手腕向指尖的方向捋，或者甩手、搓手半分钟左右；或者将手放入40℃左右的温水中浸泡一会，使手部温暖。

（3）将采血笔靠近指腹，按动弹簧开关，使针刺入指腹。最好在手指两侧取血，因为这些地方的血管丰富而神经末梢分布较少，不仅不会感到疼痛，而且出血量充分，不会因为出血不足而影响结果。不要过分挤压，以免组织液挤出与血液混合，导致血糖测试结果偏低。

自测血糖，您学会了吗？