一、患有乙肝有哪些表现呢？

1、疲劳和乏力

肝脏是能量代谢器官；乙肝患者出现肝功能异常时，能量代谢也会不正常，能量不足也会导致身体酸软无力，视力模糊。如此疲乏，全身酸软无力，不愿动等都是肝功能异常的常见症状。

2、食欲不振和恶心

肝脏是一个很重要的代谢器官，如糖代谢、激素、维生素等代谢都是在肝脏内进行的。若肝脏受到损害，机体代谢功能会下降，而对食物就不能很好地消化吸收，从而出现恶心、厌食、食欲不振等症状。

3、上腹疼痛或不适

人体肝脏的位置在右上腹部，当肝脏受到损伤时，肝脏的形态就会出现变化，导致肝脏外面的肝包膜受到拉伸或者挤压，也就会使病人感觉到疼痛。

4、黄疸

黄疸的主要症状为人体表面皮肤、黏膜、眼睛的巩膜呈黄色，这是因为血清中的胆红素浓度明显高于正常人，严重的患者甚至体液也是黄色的，而乙肝会使肝功能下降，使肝细胞不能正常地摄取血液中的非结合胆红素，从而使血液中的胆红素在浓度升高，进而引发黄疸的出现。

5、深色尿和浅色便

乙肝患者出现尿色深的情况可能是乙肝患者肝功能出现异常，导致胆红素不能正常代谢，进而导致血清中的胆红素升高，出现了或轻或重的黄疸现象，引起了乙肝患者尿色深。肝病病人大便颜色变浅，可能是肝病合并肝硬化、肝功能失代偿期、胆管梗阻、药物性肝损伤等原因导致。

二、乙肝病人在日常饮食中需要注意哪些呢？

1、保持清淡饮食

患者需要调整饮食结构，避免不健康的饮食危害到身体，乙肝病人应该少食用和不食用油炸、腌制、油腻过分大和辛辣伴有刺激性的食品，高糖和油脂多的食品，多吃一些养肝护肝的食物。宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等。另外，饮食要富含优质蛋白质，不可否认的是蛋白质是人体必需的营养物质之一，尤其对于肝病患者来说，一定要多补充蛋白质，可以减少肝脏的损害，还能增强身体的免疫力和抵抗力。

2、注意饮食卫生

患者还需要注意避免吃不新鲜的食物，尤其需要避免食霉变的食物，乙肝患者在选取食品时应重点强调新鲜的法则，由于霉烂的食品中带有黄曲霉毒素，而黄曲霉向来有相当强的致癌作用，会诱发肝癌。乙肝患者必须将食品彻底煮熟后才能食用，因为没有煮熟的食品通常带有一些病原体，如禽蛋、肉类、牛奶和水产品等，患者应尽量选择经过加工处理的食品。乙肝患者在日常饮食过程中，要避免食用有毒的天然食物，如发芽土豆、鲜黄花菜、鲜扁豆、野蘑菇等，以及某些含有有毒物质的鱼类，如河豚等。还必须注意厨房卫生，不要让昆虫、兔、鼠、蟑螂和其他动物接触食品和餐具，否则会给乙肝患者的食物带来安全隐患。

3、注意戒烟戒酒

患有乙肝肯定需要戒酒，因为长期饮酒或者是由于短时间的大量饮酒，可以加重肝脏对乙醇代谢的负担，而引起肝脏对乙醇的代谢障碍，长此以往就会导致的肝细胞发生结构异常以及功能障碍。另外，烟草含有大量存在肝毒性的物质，这些物质可激活细胞因子，可诱发很多潜在的组织纤维化方面的病原反应，包括全身炎症、血栓形成和过氧化等。吸烟不仅可以增加慢性肝病患者肝组织的炎症程度，加快肝纤维化进程，影响治疗效果，而且还可以加重酒精对肝脏的致病影响。

总之，乙肝也有着一定的危害性，在治疗期间一定要重视饮食的调整，同时患者需要积极配合医生治疗，只有这样才能健康生活。