1.什么是妊娠期高血压

妊娠期高血压指的是女性在怀孕期间出现了血压升高的一组疾病，是妊娠期特有的常见疾病种类，主要包括子痫前期、妊娠期高血压、妊娠合并慢性高血压、子痫、慢性高血压并发子痫前期。这种疾病临床表现多种多样，主要包括蛋白尿、血压逐渐升高、全身各脏器官出现损害、水肿等，严重的还会导致孕妇出现视力模糊、头痛、上腹部疼痛等临床表现。

2.妊娠高血压的危害

2.1胎儿的生长发育受限

妊娠期高血压的主要致病原因是，由于产妇全身小血管出现痉挛导致胎盘供血不足，而影响腹中胎儿的营养物质获取，进一步的阻碍胎儿的生长发育。

2.2胎儿容易出现早产

对于子痫期高血压的孕妇来说，若是没有控制好自身的血压指标，很容易出现胎盘早剥的现象。

2.3孕妇容易出现产前子痫

若是没有控制好自身的血压，很有可能出现产前子痫，也就是人们常说的产前疯，若是出现抽搐的现象，会诱发脑出血危及产妇的生命安全。

3.妊娠高血压的护理方式

3.1血压监测

在生活当中要注意定期的监测自身的血压指标，若是出现异常要及时到医院就诊。

3.2保障睡眠质量

怀孕期的女性要保证充足的睡眠，若是处于工作阶段，要注意工作的强度，正常情况下保证每天8小时的睡眠时间，并且休息的环境要安静、舒适，尽量减少外界刺激对睡眠产生的影响。

3.3胎动监测

一般来说，妊娠期高血压的发病时期主要集中在妊娠的20周左右，这一阶段能够探测到明显的胎动，并且会随着腹中胎儿的不断长大而逐渐增强，尤其是在每天下午以及夜间时，胎动会更加明显，一般会持续每分钟20~40次左右。

3.4饮食护理

患有妊娠期高血压的女性要更加注重饮食结构，尽量保证低油、低盐、高蛋白的食物，摄入一些新鲜的蔬菜、水果，含有膳食纤维的食物，例如奶制品、绿叶蔬菜、水果、鱼类等，同时要保证矿物元素以及维生素的补给，并且每天能够至少补钙1g。

3.5建议做适量的运动

在怀孕期间可以适当的做一些体育运动，例如产妇瑜伽、散步等，但是需要注重劳逸结合，根据自身的实际情况制定运动的量以及运动的强度，避免运动强度过大对腹中胎儿产生影响，保证每天运动的时间在20~30分钟左右即可。

3.6心理护理

心理状态是影响血压指标的重要因素，因此在怀孕期间需要女性能够学会调节自身的心理状态，避免出现过于焦虑的情绪，可以试着运用自己喜爱的事物转移注意力，消除紧张焦虑的心情，而家属也要给予产妇更多的陪伴，使其感受到关爱，减轻产妇的孤独感，更有助于孕妇保持平和的心境，稳定血压指标。

3.7环境护理

一旦确诊了妊娠高血压之后，很多女性便会过于关注自身的病情变化，担心病情是否能够得到控制，因此常常会出现各种各样的并发症，甚至出现抑郁的现象，因此需要家属能够给予孕妇一定的环境支持，为其创设更加安静的生活环境，避免外界的声音、光照等的刺激，在孕妇的床头备好压舌板等一系列的抢救物品，并使用床挡，避免孕妇出现坠床的现象。

3.8药物护理

一旦出现妊娠期高血压疾病之后，需要孕妇能够积极的到医院就诊，并在医生的指导建议下科学的选择相应的药物，按时服用药物，不能够私自的调整药物的剂量或者服用的频次等。

3.9科学自查

在居家期间需要孕妇能够提升对于自身疾病的重视程度，不能掉以轻心，可以通过网络搜集一些有关妊娠期高血压的科普知识，学习如何进行症状的自查，若是出现头晕、上腹部疼痛、阴道异常流血等现象，要立马到医院进行就诊，避免影响腹中胎儿以及自身的生命安全。

希望通过本篇科普文章，能够让人们对于妊娠期高血压的护理有所认识。