无偿献血是一种无私奉献，救死扶伤的崇高行为，正是由于献血者们的无私奉献，很多生命垂危的病人得到了挽救。可是生活中也有许多人对无偿献血缺乏认识，甚至很惧怕献血！给大家科普一下无偿献血的部分相关知识吧。

一、无偿献血

世界卫生组织和国际红十字会等机构对无偿献血的定义是:出于自愿提供自身的血液,血浆或其他血液成分而不获取任何报酬的人被称为自愿无偿献血者。

二、参加公民义务献血有哪些规定

1、对象：凡工、农、商、学、机关干部和居民、解放军，武警指战员，身体健康者，都有献血的义务，领导干部、党、团员应当带头参加献血。

2、献血量：一次献血量为200毫升，两次献血间隔时间不得短于3-4个月。

3、待遇：

（1）有偿义务献血者，按规定发给一定营养费和公民义务献血光荣证。

（2）无偿志愿献血者，按卫生部、中国红十字会总会《关于无偿志愿献血奖励办法》给予表彰和奖励采血单位发给纪念品。如本人或直系亲属需要用血，凭无偿志愿献血证，由采血单位提供等量的血液或血液成份。

三、献血前应注意什么？

1、献血前一天要保证充足睡眠。

2、献血前应把手臂，特别是肘部采血部位清洗干净。

3、献血前不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等。

4、不要饮酒、不要吃药。

5、献血当日清晨，应清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。

四、献血后应注意什么？

1、献血完毕，针眼处要用三指压迫数分钟，以免血液外溢。

2、1-2天内，针眼处不要着水。

3、针眼处一旦发现青紫，只要热敷几次，便可消失。

4、24小时内不要从事剧烈运动。

5、适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。

五、定期献血对身体有什么好处？

1、可预防、降低心脑血管疾病的发生

定期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症。临床一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。

2、可提高造血功能

随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、可降低血脂

血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化等疾病。而定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

4、可预防心脏病

科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。

5、可减少癌症发生率

据相关研究报道指出，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。那么，该如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢?

医学专家认为，惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，对人对己都有好处。

6、适量献血有益长寿

据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同条件的399名未曾献血者作比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长。

7、改善心理健康

献血救人心情愉悦

(1)大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。

(2)而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实;做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。

六、献血会使得人体贫血吗？

众所周知，人体的血液是不断新陈代谢，在不失血的情况下，都有血细胞在死亡、破坏，红细胞的寿命最长也不过120天，同时，每时每刻又有大量新鲜血细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。同时，献血以后，由于人体造血器官代偿作用，失去的血细胞很快就会得到补充，恢复原状，只有按规定献血，对身体健康是不会有任何影响的。

无偿献血是一种奉献，也是一种责任。无偿献血，血浓情更浓请立即行动起来，伸出您的援助之手，捐献一袋挽救生命的血液，奉献出自己的博爱之心，以行动诠释爱心的意义！