支气管哮喘是常见的呼吸道疾病，如果未进行有效干预和治疗会导致哮喘的发作次数增加，给患者的肺部功能造成损害，增加其他肺部疾病发生率，同时也会影响患者的心理健康。虽然哮喘目前仍然无法完全治愈，但是通过合理的控制策略能够尽可能规避哮喘急性发作，部分患儿在成年后可以和正常人一样生活。那么你知道什么是支气管哮喘吗？如何做好支气管哮喘日常管理呢？

1.什么是支气管哮喘？

支气管哮喘（哮喘）是一种由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，临床表现为反复发作的喘息、气急，伴或不伴胸闷或咳嗽等症状，同时伴有气道高反应性和可变的气流受限。

2.支气管哮喘如何治疗？

规范治疗是避免支气管哮喘急性发作的关键，在确诊哮喘后患者要长期规律用药来改善疾病症状。在慢性持续期吸入型糖皮质激素是最为常用的治疗药物，也是患者在长期治疗中首选的药物之一，如布地奈德、倍氯米松等。目前临床通常会将吸入性糖皮质激素与长效β2受体激动剂联合使用，将其作为日常疾病控制的主要用药方案。在哮喘急性发作期要按照解痉平喘的原则选择药物，短效β2受体激动剂为首选药物，如沙丁胺醇、特布他林等，能够在短时间内改善哮喘症状，让患者得以正常呼吸。

3.如何做好支气管哮喘日常管理？

（1）避免接触过敏原

过敏原是诱发哮喘发作的主要因素，每个患者的过敏原不同，患者要根据过敏原检测结果主动规避与其进行接触。常见过敏原包括牛奶、海鲜、动物皮毛、螨虫、花粉等。患者要额外注意日常饮食中是否摄入了致敏食物，尽可能远离猫狗，如果患者想要养宠物一定要保证个人身体状态、哮喘控制较好，并及时对家庭卫生进行清理和打扫，防止动物毛发、螨虫堆积。在花粉较多的季节外出时要戴好口罩，做好防护。

（2）保持空气清新

患者每日要对室内进行通风，防止空气中刺激性气体过多，减少浮尘浮粉和尘螨，每天通风1次到2次，每次至少30分钟，确保将室内空气通换一遍，保持室内空气流通。空气过于干燥也容易引起刺激性咳嗽，空气干燥时可以选择使用室内加湿器，提升室内湿度水平。

（3）健康饮食

支气管哮喘在儿童青少年阶段发病率较高，此时患者正处于身体迅速发育阶段，一定要注意保持健康饮食习惯，一日三餐按时进食，合理搭配营养成分，提升身体免疫力。坚持清淡饮食原则，少吃油炸类、腌制类、生冷食物等，特别是夏天不能吃过多的冷饮，容易导致呼吸道高反应增强，加重哮喘症状。增加水果的摄入量，补充维生素，吃一些可以补益肺部功能的水果。

（4）规律锻炼

定期进行运动锻炼能够强化身体素质，改善心肺功能，对于支气管哮喘的控制有着重要影响。但是在运动时不能选择过于剧烈的运动形式，要控制运动强度，如果发现在运动时突然出现呼吸困难的症状，一定要立即停止运动。太极、八段锦、慢跑、散步等均是适合支气管哮喘患者的运动项目。

（5）保持平稳情绪

在情绪过于激动时容易导致支气管哮喘急性发作，因此在日常生活中要保持心态平稳，以积极乐观的态度对待生活。如果发现自己有精神紧张的表现要选择合适的方式放松精神压力。

支气管哮喘其实并不可怕，只要我们根据医生的要求规律用药、做好日常管理便能够有效降低哮喘的发作次数，改善身体素质，强化肺部功能。