青光眼在我们生活中比较常见，简单点说就是人体眼睛内部压力非正常升高，使眼球变形，对视力、视野造成一定影响的疾病，对于此类病人，需及时就医，接受专业医生的诊治。但由于大部分人们对于疾病了解不全面，常常会错过最佳诊疗时机，再加上护理方法掌握不足，使疾病反复发作，降低生活质量。

大部分情况下，人体正常眼压范围值为1.3~2.8kPa，同时此为眼球维持正常弧度及实施液体交换所需要的基本压力，眼压平稳取决于房水正常循环，如若房水积聚亦或是排泄异常，眼压即可升高，对视神经形成压力，最终干扰视力、视野。青光眼为严重性眼病，甚至会使视力丧失，一定要做好日常防范及护理。那如何能够早期发现青光眼呢？青光眼后又该如何护理呢？

青光眼早期症状，你要知道

眼睛胀痛/头痛：青光眼可致眼压升高，诱发眼睛胀痛，部分病例有头痛症状，特别是过度饮水后，上述表现更为突出。

视野变得狭窄：因眼压突然过高，使视神经损伤，初期表现为视力下降，视野变得狭窄。

恶心呕吐：眼压升高可致迷走神经兴奋，使恶心呕吐等症状发生。

虹视：眼压的升高，使眼内液体循环障碍，继而表现出角膜水肿，伴随疾病进展，最终引发折光改变出现虹视。

眼睛疲乏不适、干涩：眼睛时长感觉酸胀、干涩，待休息后会有所改善。

青光眼如何护理？

注意用药习惯及卫生：生活中一定要维持眼部卫生清洁，不可常用手对眼睛实施揉搓，防止手部细菌进入至眼部，引发眼部感染，损伤眼部。此外，不可长时间看手机、电脑等，防止用药过度，使眼部疲劳，加重临床症状。

避开光线刺激：生活中尽可能保持灯光及周边环境光线柔和，不可过度明亮及黑暗，这是因为在黑暗环境下阅读书籍或是观看电子视频，可能会形成眼内部玻璃体混浊，使病情加剧。

维持良好睡眠：睡眠不安、失眠均可使眼压升高，引起青光眼，一些老年人入睡前需洗脚、饮用牛奶，以促进入睡，特殊情况还需服用催眠药，特别是眼压较高者，一定要睡好觉。

维持心情愉悦：嘱咐及协助病人形成规律、良好作息习惯，不可常常熬夜，早睡早起，维持心情愉悦，不可过喜过悲，适当做些舒缓、轻柔音乐，或是去户外散散步，打打太极拳，丰富精神世界，减少不良情绪。

规范治疗：一旦确诊，需尽早开展规范的治疗，药物治疗频率、时间均要按照医嘱进行。定期检查视力、眼底变化与24h眼压变化。

合理饮食：暴饮暴食，肆无忌惮的饮食，会在一定程度上使眼压升高，引发青光眼。老年人吃饭需记住“吃饭8分饱”，不吸烟不喝咖啡，不饮用浓茶，忌食辛辣、刺激性食物。另外，可多吃些蜂蜜及利水食物，蜂蜜为高渗剂，服用后，血液中渗透压会升高，将眼内多余水分吸收至血液当中，以此达到降压效果，不仅如此，西瓜和冬瓜亦可具利水降压之效，老年人可适当多吃。

不可过劳：无论是体力还是脑力劳动，在身体过度消耗后均会使眼压发生变化，因此注重劳逸结合，防止过劳。

青光眼日常该如何预防？

定期检查：包含眼压、视野及眼底检查，此类检查可协助并早期发现青光眼，一旦有异常第一时间治疗。如眼压升高后，医生会提出运用降眼压药物亦或是手术治疗方案，以此来控制病情。

维持情绪平稳：日常注意控制情绪，不可长期处于愤怒、悲伤等情绪中，不良情绪可引发眼压升高，增加青光眼罹患率。

禁忌滥用眼药水：比如说含有类固醇的眼药水。市面上一些眼药水可能会将真实的病情掩盖住，使青光眼难以得到及时的诊治。如若日常眼部有不适感，需入院就诊，切不可擅自用药。

另外，不可过度用药，日常多注意休息，适当多眨眼，维持眼部湿润。

结语

关于“青光眼的护理应该怎样做好呢?”的内容就介绍完了，你都掌握了吗？得了青光眼后一定要及时就医，按照医嘱用药，并做好日常饮食、心理及运动指导，加强用药卫生，远离青光眼。