说起糖尿病大家都知道，但是糖尿病眼病估计很多人未必了解，以至于到了晚期才到医院寻求帮助。在当前糖尿病患者日益增多的情况下，罹患糖尿病眼病的人员也逐年上升，并且出现年轻化。糖尿病为啥会引起眼病呢？如何防治糖尿病眼病？下面就和大家聊聊有关糖尿病眼病的事情。

一、糖尿病为什么引起眼病？

高血糖主要引起全身各组织器官的微血管发生病变。眼底视网膜血管微细，是高血糖主要损害的目标之一，造成视网膜循环障碍，视网膜缺血缺氧和增殖性变化，引起视网膜结构和功能的改变，出现视力下降甚至失明，临床上称为糖尿病视网膜病变。

二、糖尿病视网膜病变主要有什么特征？

糖尿病视网膜病变按发生发展的严重程度分为6期，1～3期为非增殖期；4～6期为增殖期（晚期）。

主要特征为：初期视力没多大影响，当血糖控制不佳，随着病情的进展，视物模糊逐渐到眼前黑影飘动、指数、手动、视野缺损、亮光等，最终导致失明。眼底视网膜表现为：微血管瘤、出血点、出血斑、渗出、棉绒斑、新生血管、玻璃体积血、黄斑水肿、增殖膜、视网膜脱离、黄斑裂孔等。

三、糖尿病视网膜病变怎么办？

1.眼科检查：当确诊为糖尿病后，不论出现视力下降与否，一定到眼科进行眼底检查，并定期进行复查，有病变提前干预。一般情况下糖尿病视网膜病变I期每6个月散瞳检查一次；II、III期每2～4个月散瞳检查一次；增殖期每1～3个月散瞳检查一次。视网膜光凝术后患者要3个月左右复查一次眼底荧光造影，根据造影情况决定是否需要再次打激光，或根据眼底情况制定治疗护理方案。

2.控制血糖：最重要。高血糖是根源，一定遵医嘱口服或者注射降糖药物，并结合饮食和运动方式进行，以达到最佳效果。定期到医院进行空腹血糖、糖化血红蛋白、肝功能、肾功能等测定。此外，家里应自备微量血糖仪，定期测量微量血糖并做好记录，作为治疗方案是否需要调整的参考之一。不擅自停用胰岛素及口服降糖药。

四、居家如何护理

1.饮食：控制血糖的重要措施之一。 每餐进食种类包含主食、蔬菜、肉蛋类等，做到营养均衡，清淡饮食，戒烟酒。饮食关键在于量，适当控制碳水化合物（主食：米饭、粟米、高粱、荞麦等）的摄入，不喝或少喝粥；不食动物内脏，少食坚果类、油炸类食物及甜食等高能食物；增加膳食纤维的摄入，如绿叶蔬菜、南瓜、苦瓜等，以增加饱腹感，延缓食物吸收稳定血糖；做到定时定量，不过饱，两餐之间可以吃些低糖度水果如黄瓜、西红柿等补充。根据自身职业、生活、所处环境等，找出适合自己控制血糖的饮食方式，并严格执行。

2.运动：结合饮食控制血糖的重要措施。选择在饭后1小时（第一口饭计时）左右，运动频率和时间为每次30分钟，每周至少5次，运动后脉搏宜控制在170-年龄（次/分钟）左右，以周身发热、微微出汗、精神愉悦为宜。也可选择合适的有氧运动方式如太极拳、散步、快走、慢跑、游泳等，运动量不宜过大，微汗、稍累即可。如有视网膜新生血管，不宜激烈运动，宜散步为主，避免提重物，要保持大便通畅，以免引起新生血管或毛细血管破裂出血；而血糖＞16.7mmol/L、合并糖尿病急性代谢并发症及各种心、肾等器官严重慢性并发症者暂不宜运动；血糖＜5.5mmol/L运动前需适量补充含糖食物如饼干、面包等。

3.视力监测：注意视力变化，减少阅读、看手机、电视及使用电脑时间。做好自我监测，出现视力改变及时就诊。尽可能避免出现眼前黑影飘动、视物变形、闪光等晚期症状才就诊。

4.安全防护：视力差者居家及外出做好防跌倒碰撞措施，室内物品摆放合理，光线充足，避免强光等。日常注意低血糖反应，表现为：出冷汗、心跳加速、手抖、头晕、乏力等，故外出时随身携带急救卡和糖果、饼干，避免低血糖发生。

五、小结

糖尿病视网膜病变对视力危害极大，甚至导致失明。故在糖尿病早期，及时和定期到眼科检查，做到早发现、早诊断、早干预；日常定期监测血糖情况，严格遵循医嘱，饮食与运动相结合，控制好血糖，延缓糖尿病视网膜病变的进展。