黄褐斑是一种常见的皮肤问题，主要表现为分布在面颊、前额及下颌淡褐色或深褐色斑片。因影响容貌，给患者带来了不少困扰。那么，为什么会长黄褐斑？怎样有祛除黄褐斑呢？下面和大家分享一下相关内容。

1、黄褐斑形成的原因

1.1遗传：约40%黄褐斑患者有家族遗传史，且容易发生治疗抵抗，反复发作。

1.2日晒：日光中的长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）以及蓝光直接刺激黑素细胞合成色素，因此过度日晒会产生和加重黄褐斑，所以不管是否有黄褐斑，都要积极有效地做好防晒。

1.3性激素的改变：妊娠、激素治疗、口服避孕药等引起身体激素的改变，可能会出现黄褐斑。妊娠结束后，激素水平下降，黄褐斑会变淡甚至消退。

1.3情绪：常处于焦虑、抑郁等不良情绪易诱发黄褐斑，中医认为气滞血瘀是产生黄褐斑的主要原因，焦虑、抑郁等不良情绪导致气滞，气滞使气血运行受阻、变慢，甚至停滞。血是随着气行走的，如果发生气滞，就容易产生血瘀，所以黄褐斑的主要证型之一是气滞血瘀。

1.4睡眠：若睡眠不足，则会对人的皮肤代谢有一定的影响，睡眠和情绪两种原因会互相影响。

1.5其他：一些慢性病，如甲状腺疾病、女性生殖系统疾病、肝脏疾病；另外使用汞、铅重金属含量超标的劣质化妆品、烹饪等热辐射接触均可诱发或加重黄褐斑。

2、黄褐斑的祛除方法

2.1基础治疗：

2.1.1避免诱发因素，养成良好的生活方式：注意防晒；不服用引起性激素改变的药物；治疗可能引起或加重黄褐斑的慢性疾病（如妇科疾病、甲状腺疾病、肝脏疾病等）；保证充足的睡眠，劳逸结合，心态良好。其中日晒是最重要的诱发因素，防晒应贯穿治疗黄褐斑的整个过程（包括软防晒和硬防晒），可以长期使用防晒霜（软防晒），使用广谱防晒剂（包括遮挡UVA + UVB + 蓝光），日光防护指数（sun protection factor，SPF） ≥ 30、UVA防晒指数（protection grade of UVA，PA）+++的，每2小时涂搽1次，每次2 mg/cm2；注意加强遮挡性防晒（硬防晒），如防晒衣、面罩等，如果硬防晒做得很好，比防晒霜效果持久简便。

2.1.2修复皮肤屏障：黄褐斑患者往往存在皮肤屏障损害，因此平时不要过度清洁及去角质，可选择含有透明质酸、神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等皮肤正常细胞间含有的脂质成分的功效性护肤品。

2.2现代医学治疗：活动期避免光电治疗及化学剥脱术（如果酸换肤），在基础治疗前提下配合系统药物及外用药治疗。系统药物包括氨甲环酸、甘草酸苷、谷胱甘肽、维生素C、维生素E等。光电治疗主要包括Q开关激光、皮秒激光、非剥脱点阵激光、射频及强脉冲光等，主要是利用激光产生光能治疗，可以分解色素颗粒，随着人体代谢排出体外，能够达到祛斑效果，一般三周左右可以看到效果；强脉冲光针对色素的同时可改善毛细血管增生，适合色素合并血管型黄褐斑。

2.3中医中药治疗 中医认为黄褐斑因肝郁气滞，气滞血瘀，脾胃虚弱，肝肾不足等所致，具体个人需辨证论治。1. 内治法：治疗疗程较长，一般3 -6个月。（1）肝郁气滞证：汤剂以逍遥散加减，常用中成药有逍遥丸、舒肝散、柴胡疏肝散等。（2）气滞血瘀证：汤剂以桃红四物汤加减，常用中成药有血府逐瘀丸等。（3）脾虚湿阻证：汤剂以参苓白术散加减，常用中成药有参苓白术散。（4）肝肾阴虚证：方用六味地黄丸加减，常用中成药有六味地黄丸。2. 外治法：疗程一般2-6个月，以白芨、白附子、珍珠、当归、川芎、白蔹、益母草、白茯苓、杏仁、积雪草等多见。可用中药磨粉制成面膜、倒膜粉敷面，制成膏霜剂等涂擦。

结论：总之，黄褐斑很常见，易反复，无单一特效治疗手段，但并非不可解决，通过正确的防护与护理，选择合理的治疗方法，可以有效地治疗黄褐斑，恢复肌肤的健康与美丽。同时，也要提醒大家，预防黄褐斑的形成比治疗更为重要，要时刻关注防晒与保护皮肤。