80%的消化和吸收都会在肠道当中完成，90%的毒素也会靠肠道排出，可以说肠道是人体最劳累的器官。但由于生活节奏的加快，很多人都十分容易忽略自身的健康问题，尤其是和肠道有关的问题。其中结肠癌这一疾病在早期不会出现明显的症状，一旦发现就已经处于中晚期，对于患者的生命健康有着极大的威胁。对此，我们要注意在日常生活当中避免伤肠雷区，守护好我们的生命健康。

一、结直肠癌如何筛查？

对于结直肠癌来说，做好相关的筛查，能够及时发现异常情况，进行早期干预，更有利于疾病的恢复和防止疾病恶化。比较常用的筛查方式有以下三种，具体如下：

第一，粪便隐血检查。如果大便带血较多，通常可以通过肉眼就观察到，但是如果出血较少，则很有可能无法直接观察到。对此可以通过粪便隐血检查，对于粪便当中可能存在的红细胞或者血红蛋白进行检测，以此来判断消化道的出血情况，对于结直肠癌进行早期筛查。

第二，粪便DNA检查。如果肠道内的粘膜上皮细胞发生了恶性病变，其可能会在脱落后随着粪便排出。因此，可以通过粪便DNA检测，对粪便中存在的细胞进行生物学检查，以此来发现其中的异常细胞，筛查出结直肠癌等疾病。

第三，内镜检查。肠道内镜检查是筛查结直肠癌最有效的方式之一，医生可以通过内镜对于肠道部位进行观察，以便于及时发现肠道部位的病变。同时，在内镜检查过程当中还能够对病变部位进行穿刺活检，检查其中是否存在肿瘤细胞，从而明确对于疾病的诊断。

二、哪些人群属于结直肠癌的高风险人群？

结直肠癌的高风险人群主要包括以下几种：

1.存在结直肠癌家族史的人群。尤其是父母或者兄弟姐妹，亲缘较近的人如果存在结直肠癌，那么自身患结直肠癌的可能性也更大。

2.自身存在肠道息肉的人群。肠道息肉很有可能发展成为恶性肿瘤，并且其本身也影响肠道健康，更容易诱发结直肠癌。

3.患有肠道炎症并且反复发作的人群。例如，患有溃疡性结肠炎的人。

4.存在结直肠癌相关症状的人群。对于这部分人群应当进行粪便隐血检查和粪便DNA检查，最好可以及早的进行肠道内镜检查，用于排查结直肠癌情况。

三、结肠癌日常应该如何预防？

1.进行低脂饮食

首先，在日常饮食当中要切记高热量的摄入，减少能量摄入是有效防癌的方法之一。日常要少吃含有较多脂肪以及红肉食物，包括猪肉、牛肉、羊肉等等。其次，在日常生活中要注意多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物，这类食物可以使结直肠癌的发生风险减小。尤其是纤维素有利于增加粪便量，使粪便成型，保持粪便中的水分，从而稀释结肠内的致癌物质，还有利于吸附胆汁酸盐并通过粪便排出体外，从而减少结直肠癌的发生。常见的富含纤维的食物包括小米、玉米等五谷杂粮，菠菜、芹菜等蔬菜，苹果、香蕉等水果。

2.多吃富含维生素以及微量元素的食物

富含维生素A、维生素C等的食物能够使腺瘤性息肉患者的细胞异常生长逐渐转为正常，从而降低结直肠癌的风险。同时，在饮食当中适当的增加钙、镁、锌等，也能一定程度预防结直肠癌的发生。例如猕猴桃、柑橘、柚子、豆类食物、绿叶蔬菜等等。

3.可适当增加含有抗癌因子的膳食

某些食物当中含有一定的抗癌因子，适当增加这类食物的食用量，能够一定程度的预防结直肠癌的发生。例如，大蒜、洋葱等当中含有硫醚成分，具有抑制突变和抗癌作用，尤其是大蒜当中，在体内代谢时会产生硫化氢，对于结直肠癌的发生能够产生较为良好的预防效果。

四、日常家庭生活中有哪些伤肠雷区需要注意？

首先，要注意不良饮食习惯。经常吃火锅、烧烤，以及抽烟、喝酒，和肉多菜少的饮食都会导致肠道益生菌受到破坏，容易发生肠道炎症的问题。并且还要注意过冷、过热、过咸、辛辣等刺激性饮食，其很有可能导致肠道益生菌直接“牺牲”。

其次，还要注意不良的用药习惯。如果经常使用抗生素，很有可能导致肠道菌群不能有效恢复，因此在发生各种疾病时，尽量要避免使用抗生素。