COPD是一种呼吸系统慢性疾病，病情极易反复，急性加重以后，肺功能下降快速。要想控制病情，不仅要坚持服药，同时还要加强居家护理，良好的居家护理可以有效改善患者的生活质量。大家可以从以下几方面了解如何对 COPD患者进行居家护理。

什么是慢阻肺？

COPD是慢性阻塞性肺疾病的简称，主要特征为持续性的气流受限，是一种以运动耐力下降、劳力性呼吸困难进而失能的疾病。患者多表现为呼吸困难、慢性咳嗽、活动受限等临床特征，由于病程较长、用药较多，患者多数在治疗依从性上有所欠缺，治愈后极易反复性发生，对患者的正常生活造成了极大的困扰。

患者出院后，在缺乏科学指导的情况下，极易导致病情的反复性发作，对其生活质量造成了不良影响，同时也为家庭带来了沉重的负担。居家护理是对住院期间护理的一种延伸，可以使患者在家庭环境中接受护理，确保其出院以后依然可以获得全面照顾。

如何进行COPD居家护理？

据研究显示，COPD全球发病率为11.7%，约3.8亿患者；在我国20岁以上人群中的患病率为8.6%，接近1亿患者。至2060年预计每年将有540万患者因COPD去世。因此，COPD已经构成了严重的全球疾病负担。如何对COPD患者进行有效的居家护理，下面让我们一同探究。

1.戒烟，避免接触有害气体或颗粒

常见的COPD危险因素有吸烟、呼吸道感染、空气感染等，其中吸烟是造成COPD最为重要的原因，香烟中的有毒物质会长期沉积在人体的肺组织中，从而持续性破坏肺部，所以COPD患者必须戒烟。除了吸烟，其他有害气体或颗粒的吸入也会影响COPD，因此要避免接触烟雾和强烈的气味，当空气污染指数高时，不要到户外或减少体力劳动，在寒冷天气出门时，请戴上口罩，保护好你的口鼻。如果有过敏症，请远离花粉或其他致敏源。另外尽量调整家里的湿度，避免滋生霉菌。

2.呼吸功能锻炼

坚持呼吸功能锻炼有助于防止气道陷闭，减少呼吸功耗，改善通气效率，并可帮助痰液的排出，改善肺功能。下面两种呼吸功能锻炼可以帮助患者减轻呼吸困难。一是进行慢跑、骑车、太极拳等温和的有氧训练，可以有效增加耐力，改善日常活动能力。二是进行呼吸方式的锻炼，比如腹式呼吸、缩唇呼吸。

腹式呼吸第一步先找一个舒服的姿势，放松颈部和肩部肌肉；第二步将一只手放腹部，一只手放胸部；第三步用鼻子慢慢吸气，数到二，胸部保持不动，感觉腹部肌肉放松；最后一步收紧腹部肌肉呼气，数到四，胸部保持不动，感觉肌肉收紧。缩唇呼吸可以使颈部、肩部肌肉放松，然后通过鼻子慢慢吸气，默数1、2，第二步像吹口哨一样撅起嘴唇，然后通过嘴唇慢慢呼气，从1数到4，注意呼气时间要长于吸气时间。

3.减免劳累

缓慢走动，避免气短，搬动衣物餐具时使用带轮子的推车，减少来回的走动，减轻搬动重物的负担，尝试坐着完成各种日常活动，如穿衣、脱衣、剃胡子、化妆和煮饭等。家里的物品归置在伸手可及的地方，避免弯腰和爬高取物，使用辅助工具完成日常活动，如长柄触及器取高处和低位的物品。

4.合理饮食

COPD患者身体处于一种慢性消耗状态，20%～60%的慢阻肺患者存在营养不良 。因此，应坚持注意饮食中营养素的搭配。平时要注意多饮水，进食容易消化的食物，要多吃一些富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，要多吃一些百合、梨等滋阴润肺的食物，另外禁止进食辛辣、刺激性食物，忌酒。避免食用产生气体的食品，吃饭时细嚼慢咽，尽量不说话。

5.预防感冒

COPD患者容易在流感季节感冒，病毒感染会增加患上肺炎的机会，因此C0PD患者要远离患感冒和流感的人群，勤洗手，防止细菌滋生。 在冬季来临之前注射流感疫苗或肺炎球菌疫苗，有助于增强机体免疫力，预防呼吸道感染，预防慢阻肺急性加重。

6.遵医嘱规范用药

每个患者病情不同，需要根据医生的医嘱规范性用药。一些患者需要实施吸入剂维持治疗，对于这部分患者来说，应掌握使用吸入剂的使用方法，记住口决：一吸、二屏、三呼气，每天在固定时间吸入，使用以后不要忘记漱口。

7.学会正确排痰方法

保持坐位，双脚着地，略微前倾上身，肩颈放松，双手环抱一个枕头。经鼻子缓慢吸气，此时腹部隆起；呼气时，腹部向内收缩用力，嘴唇吹口哨样呼气，重复5次。深吸一口气后屏住呼吸3-5秒，身体前倾，从胸腔进行2-3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。

8.长期氧疗

当病情进展至无法为患者提供充足氧气时，医生会采用氧疗方式对患者进行治疗，通过氧疗为机体提供氧气。长期氧疗不仅可以改善患者的呼吸状况，促进生活质量的提升，同时还能改善体内氧气交换，预防相关并发症的发生。

综上所述，科学治疗必须搭配正确的居家护理，才能使患者的病情得到有效控制。在居家护理过程中，医患之间应建立良好沟通，这样才能使患者的生活质量得到提升。