什么是“足三里”？
“足三里”是一个中医术语，又称为“下三里”，是足阴阳明胃经主要穴位之一，具体位于小腿外侧，犊鼻穴（即外膝眼）下3寸的位置，距胫骨前缘一横指，犊鼻穴与解溪穴连线上。在中医理论方面，“三里”指的是理上、理中以及理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要进行“理上”处理，按足三里的时候，同时往上方使劲按压；腹部正中出现不适，就需要进行“理中”处理，这时只用往内按即可；小腹在肚腹的下部，小腹方面的病痛，得在按住足三里的同时，往下方使劲即可，这叫“理下”。
通过对足三里穴位进行治疗，具有燥化脾湿、生发胃气的作用，可用于治疗胃肠病证、下肢痿痹、神志病、外科疾患、虚劳诸证等。因此，在中医学治疗中，将足三里视为强壮身心的主要穴位，经常艾灸此穴，可起到增强体质，提高免疫力的作用。同时，经过现代医学研究证实，刺激足三里穴，可增进胃肠动力、提高消化酶活性、增进食欲、帮助消化。同时，在神经系统方面，刺激足三里穴，可以起到促进脑细胞机能恢复、提高大脑皮层细胞工作能力等作用。此外，刺激足三里穴还能改善患者心功能，发挥调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量等诸多疗效。同时，对垂体-肾上腺皮系统功能有双向性良性调节作用，进一步帮助患者机体提高防御疾病的能力及水平。
高血压的中医治疗知识
从中医理论角度分析，高血压属于中医学中的“头痛眩晕”病。高血压疾病诱发原因多与患者自身存在气机郁结，瘀血内蕴，肝郁气滞、肝阳上亢、肝肾阴虚等证候有直接关系。当出现肝肾阴虚时，患者可出现水液代谢失调、痰湿内生。而肝阳上亢者，则会导致气血上冲，表现出头晕目眩等症状。因此，针对高血压疾病，中医治疗强调以祛痰化湿、调和阴阳、平肝潜阳为治疗原则。
高血压患者如何对足三里进行艾灸治疗？
高血压患者如何进行足三里艾灸治疗呢？具体操作方法如下：准备艾条以及火源，将艾条点燃后，对准足三里穴位进行温和艾灸。在艾灸治疗时，以局部有温热及舒适感为宜，对于每侧穴位艾灸时间约为20分钟。在治疗中，以观察到皮肤呈现红晕状态时为最佳，每日治疗一次，每7天为一个治疗周期。经过现代药理学研究分析发现，经过艾灸治疗后，人体皮肤局部温度升高，局部气血流量得到了提升，局部皮肤痉挛症状可得到有效缓解，从而改善人体的免疫功能、内分泌功能及自主神经功能，促进失衡的机体逐渐康复。此外，高血压患者除采用足三里艾灸治疗以外，还应当辅以适宜的药物治疗。
艾灸足三里治疗高血压的作用机制有哪些？
艾灸是一种通过燃烧艾草进行热疗的方法。艾灸足三里穴，可以促进气血运行，调和脏腑功能，对高血压患者起到疏通经络、稳定血压的作用。下面将详细阐述其作用机制：
1.发挥调节自律神经系统作用。足三里作为人体当中最为重要的穴位之一，通过艾灸足三里穴，可以刺激人体神经末梢及毛细血管，促进局部微循环，改善全身血供情况。此外，艾灸治疗还可提升人体交感神经以及副交感神经的平衡性，帮助人体调节自主神经系统，有助于降低血压水平。
2.发挥提升新成代谢作用。胃经是人体经络系统中与消化系统有关的经络，足三里穴与人体胃经呈现直接相关性。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，调理本穴具有调脾胃、补中气、通经活络、扶正祛邪的作用，可增强体质、提高免疫力、促进新成代谢。
3.发挥降低血液黏稠度作用。绝大多数高血压患者常伴随存在较高的血液黏稠度现象。高血液黏稠度会阻碍人体血液循环、加剧血压升高。而采取艾灸足三里治疗方法，可帮助患者改善血液黏稠度、加速血液流动、缓解心脏负担，从而达到降低血液粘稠度的作用，维持心血管系统健康。
4.发挥调节人体内分泌作用。对足三里穴进行艾灸，还可调节人体内分泌系统，保持内分泌状态稳定。同时，艾灸治疗可调节肾上腺素和肾素—血管紧张素—醛固酮系统的平衡性，维持体液代谢平衡，帮患者稳定血压。
5.发挥提高免疫力作用。在免疫系统当中，足三里作为重要的穴位之一，对足三里穴位进行艾灸，可发挥激活免疫系统作用，增强人体免疫力，提升身体抵抗能力。这对于改善高血压带来的炎性反应以及身体损伤，具有较为显著的应用效果。
6.发挥改善微循环作用。对足三里进行艾灸，可促进足三里周边的组织以及血管血液循环。而微循环的改善，可以提升周围血管张力，降低血管收缩程度，加速血液流通性，降低血压水平。
总体来讲，在高血压疾病治疗上，艾灸足三里作用机制较为全面，包括调节自主神经系统、提升新成代谢作用、改善血液黏稠度、调节内分泌系统、提高免疫力、改善微循环，具有较好的临床应用价值。但需关注的是，高血压患者在进行艾灸前，建议提前咨询中医医师，并结合个人体质辨证论治，采取合适的中医适宜技术，保障治疗效果。
