1.疲劳无力。也就是说,如果患上甲减,身体内的甲状腺功能就会受到“攻击”,出现持续降低的情况,导致身体内能量不足,患者就会出现容易犯困、身体无力、想睡觉的情况,对生活、工作都是“有心无力”。
2.发胖。尤其对女性患者来说,这是一个常受困扰的问题,平时吃得不多,但是体重却在蹭蹭地往上涨,让人很困扰。其实,这都是甲减在“作祟”,甲减导致患者新陈代谢效率降低,能量消耗过少,就会出现发胖的情况。
3.记忆力下降。甲减并不是只对一个部位进行“攻击”,而是对全身器官都有危害,比如:神经系统、心脏、血管等,当遇到甲减后,也就是早期阶段,患者的神经系统就会出现乏力等情况,导致记忆力持续下降。
4.身体代谢缓慢。我们都知道,甲状腺激素具有产生热量的作用,如果它出现了问题,患者就会在早期阶段出现怕冷、皮肤干燥发黄、汗少、头发稀疏干枯等情况,甚至指甲也会出现裂痕。 要如何面对甲减? 甲减并不可怕,我们从以下这几个方面入手,可确保大部分甲减患者都能维持正常机体功能,以避免一系列并发症的发生发展。第一是饮食,我们要在日常生活中养成健康的饮食习惯,保证摄入足够的碘和维生素,多吃富含碘的食物。当然,如果已经有甲状腺疾病,就要避免过量摄入碘,以防加重病情。第二是要学会调节情绪和压力,可以采取瑜伽、冥想、深呼吸等方法来缓解压力,避免长期处于应激状态下,使甲状腺功能受到影响。第三是要定期检查,主要检查血液中的甲状腺激素水平、是否存在甲状腺结节,便于早发现、早诊断、早治疗。第四是适量运动,如慢跑、游泳、打太极、打羽毛球、跳绳等。
总之,要想将甲减扼杀在摇篮中,就要在身体发出“求救”信号的时候,及时到医院进行检查、诊断及干预治疗。当然,日常生活中也要养成良好的生活和饮食习惯,定期体检,才不会让甲减“有机可乘”。