人类的疼痛阈值(痛阈)各异，影响疼痛程度的因素也较多，各人对疼痛的反映和表现也各不相同，同样表现在分娩疼痛也是如此。产痛是一种独特的疼痛，和外伤或疾病造成的疼痛不一样，是人类本身生殖繁衍后代过程中产生的，但它并不是子宫收缩这么简单。分娩疼痛是许多女性在分娩过程中都会经历的一种生理现象。这种疼痛是由于子宫收缩和宫颈扩张引起的。分娩疼痛的程度因人而异，但通常会随着产程的进展而逐渐增强。分娩疼痛和其他类型的疼痛明显不同，有它的时间局限性和特征性的启动、持续与终止；它也不是毫无征兆的一下子剧痛，通常由轻、中度疼痛开始，持续几个小时，逐渐过渡到剧烈难忍。

一般来说，分娩疼痛是人生经历中最严重的疼痛之一。痛源来自子宫收缩以及胎儿经产道娩出，激惹其中的神经末梢产生电冲动，沿腰、骶丛神经传递至脊髓，再上传至大脑痛觉中枢，从而使产妇有剧烈疼痛的感受，这就是所谓“产痛”。产痛的严重程度有人比喻如晚期癌痛，约1/3临产妇诉说难熬欲死，但大多数产妇仍能坚持忍受。产痛的强度除与各人痛阈有关外，还与分娩次数有关。大多数初产妇自宫缩开始之初即出现疼痛，随着产程进展，疼痛加剧；而经产妇则多数在第二产程开始以后方见产痛加剧。整个产程始终不出现产痛者极为罕见。

在分娩前，孕妇除了选择分娩方式外，还需要提前决定怎么应对分娩疼痛。应对分娩疼痛的方法有很多，既有非药物缓解疼痛方法，也有药物手段，而且这不是一道单项选择题，孕妇可以把这些方法结合起来使用。

非药物缓解疼痛方法

为了缓解分娩疼痛，有多种非药物缓解疼痛方法可以采用。以下是一些常用的方法：。

1、呼吸法

要保持放松，就要特别注意呼吸。无论是采取喘气还是深呼吸的方法，只要产妇把注意力放在呼吸上面，就会找到放松的感觉。拉玛泽呼吸调节减痛法适用于分娩产程的不同阶段，在孕7个月以后可以练习，可以通过孕妇学校或网上搜索学习相关课程。

2、按摩

按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，特别是在背部、腰部和腹部等部位。

3、温水浴

温水浴可以缓解肌肉紧张和疼痛，同时也可以帮助产妇放松身心。

4、 音乐疗法

听一些轻松的音乐可以帮助产妇放松身心，从而减轻疼痛。

5、 丈夫陪伴

丈夫在分娩过程中陪伴产妇，给予鼓励和支持，可以帮助产妇减轻疼痛和焦虑。

6、导乐陪伴分娩

请一个经验丰富的随身“教练”——导乐师，导乐师陪伴在产妇的旁边，告诉产妇放松技巧，持续给予各种支持帮助和精神上的安慰鼓励，导乐师会根据自身分娩的体会和经验，提供有用的可借鉴的减痛方法和建议来减缓产妇的痛苦。

药物性缓解疼痛方法

椎管内分娩镇痛效果确切、安全可靠。椎管内分娩镇痛是在穿刺针的引导下，将一根柔软的导管放在腰背部的特定位置，通过导管将极低浓度和剂量的药物注射到体内，可以降低甚至消除分娩期间的疼痛。

以上所介绍的分娩镇痛方法都在实践中得到了广泛应用，具体的选择应根据患者的具体情况和医生的建议进行。