白癜风是比较严重的皮肤病之一，属于后天色素脱失性皮肤病的一种。该病主要因皮肤黑素细胞功能消失或细胞数量减少所致，多发于皮肤和黏膜交接部位，以及头面部、背侧、四肢末端、摩擦部位等。患有白癜风后可采用的治疗方案较多，包含药物治疗、光疗、色素移植、脱色治疗等，以缓解症状为主，白斑根治难度较高，难以彻底治愈。而且在疾病治疗中也需要重视日常护理，需要科学掌握相关保健常识，以免疾病不断恶化。那么白癜风患者在生活中需要注意哪些问题？该掌握哪些保健小常识呢？以下就跟随笔者一块了解下吧！

小常识1——日常护理

患有白癜风后，需要注意避免受到化学性刺激，要尽可能避免接触化肥、农药、刺激性化妆品、刺激性洗护用品等。同时要严格遵医嘱用药，合理作息，规律生活。日常生纤活中要穿着宽松衣物，避免贴身穿毛制品、化制品，以免引发皮肤反应。另外，需要注意防晒，不要使用太阳灯或进行日光浴，避免暴露在紫外线下，以免加重病情。

小常识2——饮食

患有白癜风后，需要注意合理饮食，要避免暴饮暴食、不规律进食，或进食过辣、过酸等食物，以免刺激皮肤，加重病情；同时避免食用富含维生素C的食物，如葡萄、山楂、橘子、西红柿、猕猴桃等，以免影响疾病恢复。建议日常饮食中多食用新鲜蔬菜、蛋、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆制品，以及富含络氨酸与矿物质铜、锌的食物，如黑芝麻、黑豆、黑桑葚、核桃等，促进黑色素生成，助益疾病的恢复。另外，要注意饮食营养均衡，需适当摄入高蛋白质、高维生素等食物，如牛奶、西红柿、鸡蛋等，补充身体所需的各类营养物质。

小常识3——病情监测

患有白癜风后，若使用激素治疗，需要注意观察药物副反应，观察外涂部位皮肤是否有皮肤萎缩、毛细血管扩张等情况；若使用他克莫司软膏，则需注意有无毛囊炎、痤疮发生，一旦有异常出现需及时停药并就医。若采取脱色治疗、光疗，则需要关注有无皮肤疼痛、红肿等情况。若接受手术治疗，则需要关注切口部位有无疼痛、红肿等感染情况，并结合实际情况及时就医干预，以免加重病情。

小常识4——皮肤护理

白癜风发生后可导致皮肤发生明显颜色变化，变成云白色或瓷白色，对患者身体健康与个人形象都存在一定影响，可增加罹患其他皮肤炎症、皮肤癌的风险。另外，患白癜风后，易受外界环境影响，皮肤抗紫外线能力会明显减弱，易引发日晒性白癜风，导致病情进一步加重。对此需注重皮肤护理，注意日常防晒、合理使用外涂药、适当食用有益于皮肤健康的食物，加强皮肤抵抗能力。

小常识5——保持良好心态

白癜风的日常护理重点在于巩固治疗，需要注意减少对病变部位的刺激，以免病情加重。同时也需要注意调节情绪，避免情绪过度激动。对于白癜风患者来说，保持良好心情十分重要，若长时间处于焦虑、紧张的状态下，会刺激白癜风病情逐步加重，甚至导致白癜风反复发作，因而患白癜风后一定要保持良好心情，要积极面对疾病与治疗，遵医嘱采取科学的方法治疗，以达到控制疾病，改善预后的作用。

小常识6——适度运动

患有白癜风后，也需要适度运动，进行瑜伽、慢跑、游泳等体育锻炼，以增强体质，提升机体抵抗力与免疫力，辅助控制疾病。

小常识7——合理预防

现阶段临床针对白癜风的病因尚未完全明确，且当前并无特异性筛查方法。但已有临床经验显示，合理调整生活习惯，能够在一定程度上预防疾病发生发展或加重。对此，在日常生活中，需注意日常体育锻炼，提升机体免疫力；养成规律的生活作息习惯，保持积极乐观的心态；外出时做好防护，避免过度暴晒；少接触不良化学物质，护肤品选择添加剂较少的产品。

总的来说，白癜风是十分常见的皮肤病之一，在人体各个部位均可发生，根治难度较大，对人体健康与外貌美观性均存在一定影响。但白癜风并非无法治疗，在科学治疗下是能够达到临床治愈的，而为了更好地提升治疗效果，还需注重生活当中的小细节，注意日常保健，合理运用上述保健小知识，积极护理白癜风，以巩固疗效，防范疾病持续进展，维护自身健康。