一、药物护理促健康

有些甲流患者需要住院治疗，接受专业护理，如妊娠中晚期女性、基础病比较严重（慢性心功能不全、肝硬化等）、危重流感患者等。多数患者可以在家通过服药治疗甲流，这就需要患者遵医嘱科学用药。神经氨酸酶抑制剂可用来治疗甲流、乙流，常用药物有两种：

1.奥司他韦。每日2次，成人每次75毫克，5日为一疗程，重症患者可调整剂量并延长疗程。

2.扎那米韦。每日2次，7岁以上儿童与成人每次10毫克。除西药外，中药亦可用于治疗甲流，需根据患者病症用药。无论使用中药，还是西药，都需要患者重视诊疗，根据医生的要求规范用药。

二、环境卫生很重要

通过对甲流病毒传播途径进行分析可知，病毒能通过气溶胶、飞沫、间接或直接接触的方式传播。患病期间人体抵抗力较弱，容易出现交叉感染的情况，为了缩短病程并尽快恢复健康，应通过日常护理打造卫生的生活环境。

1.勤洗手，接触公共物品、饭前、便后要洗手，用洗手液或香皂按照7步洗手法进行清洁，洗手时间约为30秒。

2.勤通风，在晴朗天气开窗换气，降低空气中病菌的浓度。

3.注重消毒，使用84消毒剂对物体表面进行消毒，需要注意的是消毒剂浓度以及留存在物体表面的时间需符合要求，进而达到消毒的效果。

4.个人物品分开使用，如毛巾、水杯、筷子等，还要定期消毒或更换。

三、针对并发症加强护理

受个人体质影响，有些人患上甲流后只是咽痛、头痛，而有些人会患上肺炎、脑炎等疾病，这就需要根据并发症的症状加强护理。

1.发热护理。若低于38.5℃通常要进行物理降温，该方法有着安全、简单、有效等特点，可用25%酒精擦拭患者身体，以手脚心、腋下、胸部、颈部等部位为主，需要注意的是酒精浓度较低，以免刺激皮肤并吸走大量水分，有些患者会因吸入酒精而感到不适，基于此要根据实际情况确定是否使用酒精降温。用温热的湿毛巾敷在患者的小腿、手腕、额头等部位，也可达到降温的效果。实践证明，泡澡、刮痧、推拿等均可起到调节体温的作用。

2.雾化护理。有些患者咳嗽严重，气道有炎症，可从减轻气管痉挛、稀释痰液等角度出发接受雾化治疗，期间需根据医生要求使用雾化器，流量合理，稳定出雾，不会进入眼内，用鼻呼气、嘴吸气，确保药液能大量进入肺部与气管。关注患者反应，若出现肌肉痉挛、震颤等情况要及时通知医生。

3.基础病护理。有些患者基础病严重，如心脏病、肾病、高血压等，可能出现甲流合并心肌炎、肾炎等病症的情况，那么要根据患者的基础病治疗需求进行针对性护理。

四、提升饮食护理水平

1.重症患者饮食宜清淡，以粥为主，如蔬菜粥、小米粥等。

2.轻症患者需在清淡饮食的同时保证营养均衡，增强机体抗病力，吃一些含有蛋白质、维生素、钙等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。

3.从药食同源的角度出发提升饮食护理水平。例如，为了缓解咽部不适，可以制作胖大海雪梨茶，主要功能是利咽开音、清热润肺，还可制作玉竹瘦肉汤，主要功能是止咳、养阴、润肺，缓解因甲流而引起的心烦口渴、咳嗽咽痛等症状。

五、积极锻炼身体

1.重症患者要减小锻炼强度，以舒缓运动为主，如慢走、打太极拳等，要关注自身感受，若感觉劳累需及时休息。

2.轻症患者可通过慢跑、快走、瑜伽等方式锻炼身体，为的是加速新陈代谢，强化机体抗病能力。

3.有些患者可能会出现重复感染甲流病毒的情况，那么就需要在康复后做好个人防护，如注射疫苗、不去人流密集的场所、戴好口罩、勤洗手等。在此前提下参与室外运动，一方面强健体魄，降低感染病毒的概率，另一方面呼吸新鲜空气，确保体内氧气充足，改善心肺系统，身体能充满活力，这利于缩短甲流康复周期。