一、什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病是指妇女在怀孕之后，才发现血糖值高于正常水平。该疾病属于妊娠期特有并发症，绝大多数妊娠期糖尿病患者产后血糖会自动恢复正常。

二、得上妊娠期糖尿病的原因是什么？

在妊娠期内，孕妈妈体内的糖、脂代谢会发生较大幅度的变化，导致胰岛素抵抗性增强。尤其到了妊娠中晚期，由于受到胎盘产生激素的影响，血糖无法正常进入细胞内，导致血糖值持续增高，最终诊断为妊娠期糖尿病。

三、妊娠期糖尿病应该如何治疗？

（一）科学饮食

孕妈妈需要通过日常饮食，同时满足自身和胎宝宝“两个人”的营养需求。所以，即使孕妈妈确诊患上妊娠期糖尿病，也不必在饮食方面要求过于严格，只要认真遵循以下原则即可：

孕早期，每天摄入1500大卡热量，主食保证4-5两/天，即使孕吐较为严重，也要尽量以主食为主。

中晚期，每天摄入1800大卡热量，主食保证5-6两/天。如果孕妈妈身体比较瘦弱，或者胎儿发育迟缓，则有必要加大热量的摄入，每日摄热量入超过1800大卡为宜。

如果有必要加餐，建议孕妈妈采用少量多餐的方式对每日进食量进行合理分配，这样既可以保证营养和热量的及时供应，又可以避免餐后血糖过高。

只要孕妈妈按照上述原则合理用餐，即使不服用降糖药物，同样可以将血糖控制在正常范围以内。

（二）适量运动

妊娠期糖尿病患者除了减少糖分摄入以外，还要积极参与适合孕期内开展的体育运动，例如快走、散步、生育舞蹈等，都是值得推荐的有氧运动，每天早餐后或下午各做30分钟即可。

在运动时，一旦出现心慌、出虚汗、头晕等低血糖症状时，应立即停止运动，卧床休息。必要时，前往医院就诊。如果孕妈妈在怀孕前就存在心脏病、视网膜病变、流产、早产、前置胎盘等情况，孕期内不宜参加体育运动，应以静养为主。

（三）合理用药

如果孕妈妈经过饮食控制和运动疗法之后，控糖效果依然不理想，那么就需要通过药物进行治疗了。

在妊娠期内，胰岛素作为一种外源性补充体内分泌不足的激素制剂，是公认的最安全、最常用的药物，不会对胎儿产生副作用，是孕妈妈通过药物控制血糖的首选。

但在注射胰岛素之前，需要咨询产检医生，医生会根据孕妈妈的血糖情况制订个性化用药方案。比如针对注射胰岛素的频次和注射时间做出相应的规定，结合孕期对注射量进行合理设定等等。

在注射胰岛素之后，有些孕妈妈会出现低血糖症状，这对于孕妈妈来说是十分危险的。因此，在注射完胰岛素后，一旦出现心慌、出虚汗、头晕等不适症状，可立即进食，喝一杯果汁或者吃点糖果，再观察症状是否消息或有所改善。如果采取上述措施后，症状依然没有得到有效缓解，则需要尽快就医。

（四）血糖监测

对于妊娠期糖尿病治疗而言，血糖监测非常重要。孕妈妈可以在家里进行自我监测，把每次测得的结果记录下来，产检时提供给医生，医生会根据孕妈妈的血糖值调整治疗方案，为治疗效果提供有力保障。

（五）调适情绪

很多孕妈妈在整个孕期内都处于神经过度紧绷的状态当中，这种持续紧张的状态非常不利于身心健康。因此，一旦被确诊为妊娠期糖尿病，孕妈妈为了避免陷入到恐慌当中，要主动向医护人员咨询与妊娠期糖尿病相关的科普知识，了解其形成原因，掌握必要的自我护理技能，建立起康复的信心，确保心情舒畅。

有人把上述治疗措施称为治疗妊娠期糖尿病的“五驾马车”，希望这五驾马车可以并驾齐驱，帮助孕妈妈轻松驾驭糖尿病，生出一个健康宝宝，产后血糖尽快恢复到正常水平，再次拥抱健康生活！