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冠心病科普,看这篇文章足够了
2024-03-08 16:18:03
作者:黄立燕
作者单位:灵山县人民医院
近几年,随着生活水平的提高,冠心病的发病率却逐年上升,对中老年群体的身体健康造成了严重影响。冠心病是一种常见的心血管疾病,多数是患者日积月累的不良习惯造成的冠状动脉发生粥样硬化,从而导致血管狭窄或阻塞,引起心肌缺血、缺氧或坏死等疾病。以下是一些关于冠心病的科普知识,有助于我们对冠心病加深了解: 什么是冠心病? 冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是一种最常见的心脑血管疾病。它是由于冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和器质性病变。冠心病是一个多因素导致的疾病,影响冠心病发病的危险因素存在于我们的日常生活中,与生活方式紧密相关。 冠心病的发病因素有哪些? 冠心病的发病原因主要有两种,一种是自身原因所导致的,能够改变的因素,另外一种是不可改变的外来因素。

可改变的自身因素:包括患者患有高血压、高血脂、高胆固醇、高甘油三酯、肥胖、高血糖、糖尿病等基础疾病。同时长期的不良生活方式,主要包括吸烟、过度饮酒、饮食不健康、缺乏体育运动、长期生活压力过大、心理抑郁等。这些因素都是由于自身因素导致的,可以改善,但是也正因为长期不重视这些问题便可能会引起冠心病。

不可改变的外来因素:包括由于患者的性别差异、年龄较大或者家族本身有冠心病遗传史都可能影响患病概率。临床上研究表明男性比绝经期以前的女性更容易发生冠心病,而且年龄越大越容易发生冠心病,另外,父母在较年轻的时候发生冠心病,其子女发生冠心病的风险更大。冠心病的发作还可能与季节变化、情绪激动等原因有关。这些都是外界因素对病情的影响,不受个人所能够控制。 冠心病的症状表现有哪些? 冠心病的症状比较复杂,不同人群的症状表现也不同。一般来说,冠心病的主要症状包括以下几个方面:

1、压迫性胸痛:患者患病后一个主要表现就是胸部有不适的感觉,患者会感到心脏受到压迫和胸闷等感觉,也可能会有刺痛感或隐痛感。

2、呼吸困难:冠心病患者由于心肌缺血会导致肺部的血流减少,从而引发缺氧,表现为呼吸困难、气促等。

3、身体乏力:大多数患者都会感到身体乏力、疲倦等,同时还容易有情绪激动、抑郁等情况,而乏力症状在情绪大幅度波动后会更加明显。

4、心律失常:心律失常是冠心病的最为常见症状之一,患者会有心率加快、心悸等现象,严重时会引起晕厥。

四、冠心病的预防措施有哪些?

1、戒烟:戒烟是预防冠心病的重要措施之一。烟草中含有的尼古丁等有害物质会对血管造成损伤,加重动脉粥样硬化,导致冠心病风险增加。

2、适量饮酒:患者要控制酒精摄入量,减少由于过度饮酒导致的肝脏损伤、高血压等疾病,降低冠心病的患病风险。

3、适当运动:患者根据自身的情况选择合适的体育运动,适当锻炼,保持心肺功能健康,从而降低血压和胆固醇。

4、保持良好的心态:患者要学会调节情绪,减轻压力,同时保持乐观、积极的心态,适当与家人沟通,缓解压力。

5、合理饮食:患者要减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,控制高脂食物的摄入,同时增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果等含有丰富维生素的食物。养成少盐的生活习惯,每日盐摄入量不超过6克。

6、定期体检:患者要定期进行身体检查,发现异常要及时就医,要处理潜在的健康问题。特别是对于有家族遗传史的人群,更应该注重定期体检。同时针对患有高血脂、高血压、糖尿病等冠心病高危因素的患者,要及早进行筛查和治疗,有助于预防和降低冠心病的发病率。

总之,冠心病作为一种常见的心脑血管疾病,它的预防重于治疗,只要能够养成良好的生活习惯,通过合理的饮食、适量的运动、戒烟限酒、保持良好心态等措施,就可以降低冠心病的发病率和死亡率。同时,通过定期的体检和早期的筛查和治疗,及时发现自身存在的问题,及时就医,听从医生的治疗建议,就可以帮助自己降低风险,同时能够避免由于自身问题所延误的治疗时机。

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