近些年来随着我国社会环境变化，肿瘤发生率逐年升高，引起社会的广泛关注。许多人们对于肿瘤可以说是闻之色变，担心自己也会出现肿瘤。但其实肿瘤的发生是有迹可循的。文章主要就引起肿瘤的原因以及肿瘤患者日常护理注意事项展开探讨。

引起肿瘤的原因有哪些？

1.不良生活方式：目前临床研究发现，抽烟酗酒、长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，都有可能导致肿瘤的发生。

2.不健康饮食：饮食与肿瘤的发生有密切的相关性，高脂饮食会导致肥胖、高脂血症，同时会影响肠道菌群状况，导致大肠癌发生率增长。同时过量饮酒也可能导致各种消化系统肿瘤发生率升高。

3.心理压力过大：目前临床研究发现，心理压力过大很可能抑制机体的免疫功能，从而影响免疫系统对肿瘤细胞的识别与消灭。在健康人群中，虽然一些正常细胞也存在突变的风险，但是免疫功能能够有效鉴别和消灭这些突变细胞。若我们长期处于情绪低落状态，会导致免疫功能下降，导致肿瘤细胞快速繁殖、增长。因此维持情绪平稳，对于预防肿瘤的发生有重要的作用。

4.环境污染：环境因素与肿瘤的发生有密切的相关性。有相关调查指出，超过90％以上的恶性肿瘤与环境因素有关。例如肺癌的发生与职业环境恶劣、空气污染有密切的相关性，若职业环境中存在石棉、砷、双氯甲基乙醚、铬、芥子气、镍、多环芳香烃类以及铀、镭等放射性物时，会增加肺癌的发生风险；同时工业废气、汽车尾气以及烹饪产生的烟雾中等都有致癌物质，也可能导致肺癌的发生。

5.化学物质泛滥：目前我们日常使用的各种日化产品甚至是食品中都有较多的化学元素，而部分化学元素存在致癌风险。例如腌制食品中的二甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺以及甲基苄基亚硝胺以及霉变食物中的亚硝胺、霉菌毒素，都存在致癌风险，可能会导致消化系统肿瘤的发生。

肿瘤患者在日常护理中需要注意3点

1.心理护理。现代医学认为心理状况对于疾病的发生、进展有着较大的影响。如果患者心理压力过大，只会让患者陷入负面情绪中，因此鼓励患者多参加社交活动，与亲朋好友保持练习，从而减少自身的不良情绪。指导患者继续维持自己的兴趣爱好，或者是通过写日记的方式整理自己的情绪，或者是通过绘画、看电视、听音乐来转移注意力；也可以积极参与病友交流会、康复锻炼，通过同伴支持，让患者找到归属感。对于过度焦虑抑郁的患者，可以寻求心理医生的帮助，心理医生可以帮助患者更好的认识自己，卸下心理防御，更有勇气来面对疾病。肿瘤患者可以积极咨询医护人员，了解自身的病情状况，学习更多的疾病知识，从而减轻自身的心理压力。此外，患者还可以多与家属沟通，宣泄自身的负面情绪，从而维持心情平稳。

2.用药护理。对于正在接受化疗、生物靶向治疗的患者，需要严格遵医嘱用药，密切观察自身身体状况的变化，如果出现咯血、便血、高血压、泡沫尿等不良反应，应该及时告知医生，及时调整用药方案。肿瘤患者不能滥用药物，尤其是不要听信一些民间偏方，不能随意服用成分不明确的药物，可能会加重病情。各种化疗、生物靶向治疗都是按照疗程治疗，在疗程未结束的时候，不能私自停药，避免影响治疗效果。

3.生活护理。肿瘤患者可以适当运动锻炼，最好在清晨或者是傍晚进行，可以进行一些有氧运动，例如慢跑、太极拳、瑜伽等运动，有助于提高身体免疫力与抵抗力。同时患者需要保持作息规律，确保睡眠充足，避免过度劳累。此外，还需要加强饮食管理，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。