1.什么是更年期

更年期又称之为围绝经期，指的是女性从生育期的规律月经过渡到绝经期的阶段，一般从女性月经开始出现改变之后，到最后一次月经来潮的12个月之后，这一阶段一般会持续3~5年左右，此时，女性的卵巢功能等开始出现衰退，体内的孕激素以及雌激素等都会产生波动。

2.更年期的症状有哪些

2.1近期症状 月经紊乱：主要表现为月经的周期不规律，持续的时间较长，或者经血量增多、减少等。 血管舒张症状：一般会表现出颈部、面部、胸部等部位的皮肤出现暂时性的潮红，一般持续1~3分钟左右，轻者每天发作数次，重者每天数十次，这一症状会持续1~2年，长者持续5年。 自主神经症状：眩晕、心悸、失眠、头痛、耳鸣等。 精神神经症状：记忆力减退、激动易怒、焦虑不安、抑郁、情绪低落、不能自我控制等。 2.2远期症状 骨质疏松：大约有50%以上的女性都会在绝经之后产生骨质疏松的远期症状，一般会在绝经之后的5~10年内发生。 泌尿生殖器绝经后综合征：病人会出现泌尿生殖道萎缩的症状，表现为性交困难、排尿困难、反复阴道感染、阴道干涩、尿急、尿痛等反复发生的尿路感染。 阿尔茨海默病：一般与女性在绝经之后的内源性雌激素水平息息相关。 心血管病变：女性在绝经之后的糖脂代谢会出现异常增加的情况，产生冠心病、动脉硬化的风险会大大上升。 3.更年期及如何治疗

临床中针对更年期的女性在治疗上通常会采用绝经激素治疗，能够有助于改善女性的睡眠情况，缓解不良情绪，并改善阴道干燥、性交困难、性交后膀胱炎等症状，同时，服用这类药物还可以减轻关节疼痛的症状，延缓了更年期骨关节炎疾病的发展，降低由于年龄增长出现的肌肉量损失的状态。但需要注意的是，服用哪种激素药物，需要在医嘱下使用，避免存在禁忌症危害身体健康。

若是症状较轻的情况下，可以使用一些正规生产的保健类品，如复合维生素、大豆异黄酮等，若是症状比较严重的情况下，并且产生了比较严重的月经紊乱、手足心热、夜间潮热汗出、心情烦躁易怒、失眠多梦等，可以在医生的建议下服用舒肝颗粒、知柏地黄丸等一些中成药物。

4.更年期补充激素治疗会变胖吗

一般来说，临床中所使用的激素药物剂量会在医生严格进行评估之后开具的，小剂量的服用是在安全范围内的，并不会引发肥胖以及恶性肿瘤疾病，临床中治疗更年期的激素类药物也并不是糖皮质类激素，适量的使用反而会使女性的脂肪分布的更加合理，减轻体重。

5.更年期阶段的什么症状可能是老年病的预兆

血压不稳、潮热盗汗等症状都是心血管问题的先兆表现，而抑郁、焦虑等则是帕金森、阿尔茨海默病的先兆表现，若是月经淋漓不尽，或者在绝经之后的2年产生了阴道出血的情况，则需要高度警惕子宫内膜癌。

6.更年期如何自我保健

（1）在生活中需要学会调节自己的情绪，培养一些兴趣爱好释放自己心中的不良情绪，能够有助于缓解疾病的症状。

（2）每天保证8小时左右的充足睡眠，有条件的人群可以增加15~20分钟左右的午睡。

（3）保持良好的运动习惯，根据自身的承受度，选择有氧运动，每天运动30分钟左右，每周至少运动3次。

（4）在生活中要注意保持正常的体重，轻度肥胖的人群可以通过饮食、运动等方式进行调整，重度肥胖的人群需要重点进行一些减重的训练。

（5）注意个人的卫生清洁，避免产生生殖道炎症等疾病，若是出现了各种不适的症状需要及时治疗。

（6）需要女性能够提升对于妇科疾病体检的重视程度，定期到医院进行疾病的筛查，并控制自身的一些慢性疾病。

希望通过本篇文章的科普，能够让人们对于更年期的防治知识拥有更多的了解。