相信每一名肾友都有所体会，每年春季，原本控制稳定的病情非常容易发生波动，这主要是因为春季气温变化较大、气候干燥、多风，肾友的身体代谢和免疫系统就会失去稳定性，进而引起病情波动。那么，春季血透肾友要如何做好个人护理，呵护自己的身体呢？本文就为您详细讲解，还不收藏起来？

注意预防感染

1.尽量减少外出活动，不要扎堆，也不要前往空气流通不畅的地方，如有必要，务必要戴好口罩。

2.勤洗手，特别是从室外进入室内、进食前或与不洁净物体直接接触后，要使用洗手液或香皂将双手彻底清洗干净。

3.血透肾友的免疫力都比较低，如果肾友出现发烧、咳嗽、腹泻等症状，需要及时就医，如果出现发烧、咳嗽、腹泻等症状，应当及时到医院就诊。

4.平时要保持家中的空气流通，要做好保暖工作，防止出现因温差而引起的感冒。

注意饮食控制

1.限制钠的摄取：因为高钠会引起水钠潴留，会加重口渴、高血压和心功能不全等症状，建议肾友每天摄入3～5克的钠盐，如果水肿比较严重，建议控制在3克/日以下。在烹饪过程中，尽量减少酱油、味精等含钠含量比较高的调料的使用，尽量使用含钠比较低的调料如糖、醋、蒜、葱等，让食品变得更加美味，在炒菜关火后再加入盐，可以减少食用盐的摄入，同时也要尽量减少腐乳、豆瓣酱、咸鸭蛋、咸菜等间接的盐摄入。

2.限制水的摄入量：一周三次的血透患者每天的饮水量应当在前一天的尿量基础上增加500毫升，包括每天摄入的牛奶、水果、粥、面条、汤汁等食物的水分。患者应当在家中准备一台秤，每天测量自己的体重，第二天透析后自己的体重增加控制在5％以内。血透患者每天可以用一个有刻度水杯来盛水饮用，从而记录自己的饮水量，如果病人有重度心力衰竭和水肿，则需要减少饮水量。如果感觉比较渴，可以通过减少甜食、咸食、油腻食物的摄入，多吃些乌梅、薄荷、柠檬等促进唾液的分泌，也可以将喝的水冻结成冰，含化。

3.忌吃高钾食品：当血透病人吃了过量的高钾食品后，会出现四肢麻木、肌肉颤抖、胸闷、舌头僵硬等症状，严重者还会出现心跳、呼吸骤停等症状。高钾食品有：香蕉、杨桃、冬枣、桂圆、樱桃等；玉米、燕麦、黑豆、海带、紫菜、蘑菇、土豆、菠菜、榨菜、腐竹等主食和蔬菜，这些食物中的钾含量比较高，所以要注意，在制作这些食物时，要先将它们烫熟，这样能够将其中的一些钾给去除，根茎类蔬菜可以去皮，比如土豆去皮后切成薄片或条，用清水浸泡，多换几次水，水果去皮吃果肉等等，但都要限制摄入量。

4.少吃高磷的食品：血磷过高会引起患者皮肤瘙痒、血管钙化，有一定几率发生继发性甲状旁腺功能亢进、骨质疏松等，所以血透患者要少吃高磷的食品，比如：蛋黄、巧克力、动物内脏、各种豆类和干果、加工肉类（火腿、汉堡等）、各种饮料（咖啡、可乐、雪碧、茶）等，烹饪时可以将肉、菜先烫熟，去掉汤汁，这样可以除去一些磷。

5.不要吃硬的或者煎炸食物：在进行透析的时候，患者需要使用肝素进行抗凝，避免血液在体外凝结，如果病人的凝血功能不好，吃这些东西很可能会引起胃肠道出血。 

6.高热量高蛋白质饮食：血透患者要保证每天的热量摄入，增加营养。血透患者每天的蛋白质摄入量应该在1.2g/kg以上，多食用鸡蛋、海参、牛奶、鱼、肉等。

心理健康

有些肾友在步入透析期后，其原来的生活习惯被破坏，一周2～3次的透析，对血透患者造成了很大的精神和金钱上的负担，患者一定要注意进行自我调整，积极参与透析。如果患者感觉自己最近的心理压力比较大，可以找亲戚、朋友诉说自己的心事，或者是看书、写文章、旅游等，做一些之前想要做但没有机会做的事，等健康状态好了，再试着工作，让自己的心理状态逐渐恢复。

以上就是血透肾友的春季护理小知识，你学会了吗？