妊娠期高血压是妊娠期比较常见的一种病症，以高血压、尿蛋白、水肿为主要临床特征。怀孕期间出现血压偏高之后，孕妇会出现恶心、呕吐、头晕、水肿等方面的症状，甚至会威胁胎儿以及孕妇自身健康。为此必须提高对妊娠期高血压的重视，并做好自我护理，那么妊娠期高血压有哪些护理措施呢？

定期产检

女性在怀孕期间要定期到医院做产前检查，检查项目包括胎动次数、胎心监测、体重、血压等。由于血压测量结果会受到多种因素影响，因此在血压测量时要休息10-15分钟之后再进行，防止测量结果不精准。可以在清晨测量血压，如果出现头晕眼花等情况，要马上到医院就医治疗。若无任何症状但在自测血压时超过150 /100mmHg时要就医治疗，必要时可以根据医嘱服用降压药物。特别是年龄低于20岁、大于35岁的孕妇或者是肥胖、矮小的孕妇，或者是患有重度贫血、营养不良、双胎、羊水过多、精神过度紧张有高血压病家族史等情况的孕妇，必须要对自己的身体情况有严密的监控，防止出现意外。

注意休息

怀孕期间孕妇要保证充足的休息，建议每天应该保证10-12小时的休息，最好是采用左侧卧位，可以有效纠正子宫右旋的情况，并解除子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，改善子宫与胎盘的血循环。

调整饮食

对于妊娠期高血压的女性而言，日常饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、西红柿、白菜、菠菜等。同时还要注意合理搭配饮食，保证营养均衡，不宜食用脂肪含量过高的食物，如肥肉、炸鸡等。对于辛辣、刺激性的食物要限制。可以适当地多摄入一些富含蛋白质的食物。同时，富含铁、钙等的食物也应该多吃一些。此外，妊娠期高血压患者要控制盐的摄入量，每天食盐量不宜超过4g。

密切关注体重情况

妊娠期高血压患者还需要密切关注自己的体重，每次产检都应该对体重进行测量，在清晨空腹排光膀胱后测量体重并记录下来，将其作为诊断高血压的重要依据。妊娠晚期还应该尽量避免长时间站立，在休息或睡觉时可以抬高下肢，有助于静脉血的回流，降低水肿的发生几率。如果体重增长过快同时存在头晕头痛、视物模糊、恶心呕吐等症状，表明血压急剧升高，必须要及时到医院接受治疗，防止产妇和胎儿受到不利影响。

吸氧治疗

患者每日吸氧2-3次，每次吸氧时间为30分钟，以提高血氧分压，从而改善组织缺氧的情况。

密切关注身体变化

对于已经出现妊娠高血压的患者，要每天观察自己的血压。同时要定期到医院进行泌尿系统检测，如果孕妇出现了头晕、头痛等症状，一定要提高警惕，马上到医院接受详细检查，结合具体情况开展针对性治疗。

保持良好心情

孕妇要保持愉快的心情，放松身心，可以听一些自己喜爱的轻音乐，愉快的心情对于预防妊娠期高血压也有积极作用。此外，患者应多做运动，除非医生要求孕妇绝对卧床休息，否则都应该做一些轻度的体力活动，如散步、简单的家务等。

用药护理

由于妊娠期高血压患者的具体病情不同，因此在用药上也会存在一定差异。尤其是血压偏高症状比较明显候，要用到降压药物，因此必须要在专业医生的指导下科学合理的选择药物，有效控制病情。此外，要慎用利尿药物，因为患有妊娠期高血压疾病的孕妇，血容量会减少血液浓缩，在没有心、脑、肺、肾并发症时不宜常规使用利尿剂，否则会降低胎盘功能造成严重后果。

警惕高血压并发症

妊娠高血压孕妇在胎儿娩出前血液循环会部分中断，引起胎儿在子宫内窘迫甚至死亡，必须要及时就诊，防止产妇出现大出血、休克等并发症，危及产妇的生命，必须要警惕高血压并发症发生，积极控制血压。

有效控制子痫

一旦妊娠期高血压患者进入子痫状态，必须要请专业医生对此进行控制，同时要注意防止患者出现咬伤舌头等情况。还须注意防止因为口服药物或饮食等，造成误吸等意外。

总之，妊娠期高血压有很多自我护理方法，日常生活中妊娠高血压患者必须要提高重视，以确保自身和胎儿安全。