一、肠易激综合征的症状表现有哪些？

1.得了肠易激综合征以后，病人通常会感觉到腹部疼痛，可能是肚脐周围疼痛，也可能是下腹中部或者左下腹位置疼痛，疼痛位置不固定，疼痛感比较严重的病人会感觉肠道如同被搅拧着一样疼痛，疼痛感比较轻的病人只会感觉到肠道隐隐作痛。

2.一些得了肠易激综合征的病人，还会发生神经功能紊乱的情况，经常有疲乏感，还会出现头晕、胸闷、多尿、出汗等症状。女性病人在月经期间还会出现痛经的情况。

3.病人还可能发生腹泻、便秘，腹泻的病人大便通畅为糊状，排便次数明显增多，但是排便量比较少。而便秘的病人排便时比较困难，只能够排出比较干燥、坚硬像羊粪一样的粪便。

4.病人还会出现一些胃肠道症状，感觉到腹胀、恶心，食欲还会有所降低，肚子经常咕咕叫，排气或者打嗝次数也会明显增加。

二、肠易激综合征会自愈吗 ？

肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，一些病人病情并不是很严重，在不接受治疗的情况下，确实也能够自愈。这是因为一些病人是因为精神心理方面的原因而得的肠易激综合征。像精神长时间处于比较紧张的状态，并且经常感觉抑郁、焦虑和压力大。对于这类病人来说，当精神心理方面的因素解除后，肠易激综合征也可以得到缓解。

但是对于大多数肠易激综合征病人来说，如果不积极的接受治疗，腹部疼痛、腹泻、腹胀、便秘等症状通常会变得越来越严重，还可能会影响到病人的正常工作与生活。所以病人一旦出现肠易激综合征的症状表现后，一定要及早的到医院看病就医，积极的接受治疗。避免因为治疗不及时而导致病情加重。

三、得了肠易激综合征需要注意哪些?

1.一些病人是因为精神心理方面的因素而引发的肠易激综合征，所以病人一定要注意调节好自己的情绪，正确的对待自身的疾病，尽量的消除负面的情绪和不良心理。家人可以多鼓励和多关心病人，帮助病人建立起战胜疾病的自信心。如果病人精神长时间处于过度紧张、抑郁、焦虑的状态，不单单会致使病情加重，还会增加治疗的难度。

2.得了肠易激综合征的病人还需要对日常饮食做出调整，尽量做到少食多餐，每次吃饭只要吃六七分饱即可。最好不要吃一些具有刺激性的食物，也不可以吃一些过热、过冷的食物。如果病人有喝酒、吸烟的习惯，要积极的戒除，这样更加有助于疾病的恢复。

3.肠易激综合征病人还需要注意养成规律的作息习惯，尽可能每天早睡早起，不可以熬夜。当生活作息变得有规律后，肠易激综合征自然也可以得到缓解，并且还有助于肠道功能的维护，防止疾病复发。

4.病人的日常饮食应尽可能的以清淡为主，在烹饪食物时，还需要主要控制盐的添加量，减少盐的摄入量。

5.如果病人存在便秘的情况，可以适当的多吃些水果和蔬菜，并且要注意多喝些水，以此缓解便秘的情况。病人平时还可以每天早上、中午和晚上，围绕着肚脐顺时针按摩下腹部，每次按摩5分钟左右即可，这样也可以缓解便秘的情况。

6.病人平时还需要适当的做些体育锻炼，这样不单单可以促进胃肠道的蠕动，改善病症，同时还可以让精神得以放松，让心情变得舒畅，有助于疾病的恢复。像瑜伽和一些户外活动都比较适合肠易激综合征。

7.一些肠易激综合征病人通常会出现腹胀的情况，所以病人平时不要穿过紧的衣服，这样很容易导致胃部压力增加，致使腹痛加重。所以病人平时要穿一些比较宽松、舒适的衣服，让胃肠部位处于舒适的状态。

温馨提示：

虽然对于一些病情轻的病人，在不接受特殊治疗的情况，通过情绪的调节、生活作息习惯、饮食习惯的调整，也能够促使肠易激综合征疾病得到自愈。但是这仅仅是少数情况，多数病人还是需要通过治疗才能够得到痊愈的。