乳腺癌目前位居女性恶性肿瘤发病之首，对女性健康构成严重威胁。据统计，我国每年约有4万例女性因乳腺癌失去生命，尤其在城市中，已是威胁女性生存的首要因素。值得注意的是，乳腺癌在城市职业女性中的发病率正逐年攀升，且患者年龄趋向年轻化。乳腺癌在早期被发现的情况下，治愈的可能性非常高。为了提高早期诊断率，建议女性定期进行超声波和X线检查，这样可以有效检测出80％以上的乳腺癌病例。

什么是乳腺癌？

乳腺恶性肿瘤源于乳腺上皮细胞的异常增殖，形成肿瘤结构。这类癌症根据其侵袭程度分为两大类：非侵袭性和侵袭性。非侵袭性癌主要包括小叶原位癌和导管原位癌，尽管它们潜在威胁，但如能实施精确的局部切除，康复的可能性显著。然而，侵袭性癌又细分为特殊性和非特殊性两种类型。特殊性浸润性癌如小管癌、黏液癌和腺样囊性癌，尽管名称带有“特殊”，但患者的生存前景通常较为乐观，长期存活甚至治愈并非罕见。非特殊性侵袭性癌则涵盖了浸润性小叶癌和浸润性导管癌，早期阶段的患者在接受规范治疗后，五年生存率可高达90％以上，预后极佳。然而，一旦发展至晚期，乳腺癌往往扩散至肺、肝、骨骼以及中枢神经系统，成为无法根治的疾病。对于HER-2阳性的乳腺癌早期病例，如果采用靶向药物曲妥珠单抗，患者的五年生存率可提升至70～80％。强调早期检测、准确诊断并及时采取规范化治疗，是提升患者生存期的至关重要的策略。

为什么说早期发现乳腺癌很关键？

早期诊断对于乳腺癌的预后至关重要，然而令人遗憾的是，乳腺癌在早期往往缺乏明显症状，这导致许多女性难以察觉，从而延误了宝贵的治疗时机。大部分病例确诊时已进入晚期，对女性乳房造成长久且严重的损害，甚至威胁生命安全。因此，自我保健意识的提升显得尤为关键。幸运的是，乳腺癌并非绝症，早期发现和干预具有显著的治疗前景。女性应养成定期健康检查的习惯，特别是40岁以上的高风险人群，每年至少进行一次全面体检，以期尽早发现任何潜在问题。此外，自我乳房检查也是一种有效的预防手段，它能帮助女性及时察觉任何异常，以便于早期干预，提高治愈率。日常生活中，预防措施至关重要，避免频繁熬夜是基础。若存在吸烟或饮酒等不良习惯，务必及早改正，以维护身体健康。在饮食方面，应注重均衡，远离过度油腻和辛辣食物，保持饮食清淡。心理状态同样不容忽视，轻松的心态有助于降低乳腺癌的风险。定期运动是预防乳腺癌的有效手段，能显著降低发病概率。一旦不幸患上乳腺癌，切勿忽视早期诊断和治疗的重要性。目前，治疗方式多样，如放射疗法、化疗和药物治疗。每种疗法的目标都是缓解症状，促进康复。因此，无论选择哪种治疗路径，都需要坚定决心，持之以恒地进行治疗。记住，早发现、早治疗，是战胜疾病的关键。

如何正确地进行乳房自我检查?

1.洗澡时检查：在洗澡时，先在胸部涂抹肥皂，这样可以增加皮肤的滑顺度，方便后续的自我检查。进行检查时，将一只手置于头部后方，另一只手的手指保持并拢且伸直，利用手指的指腹，按照螺旋式的路径，细心地探查乳房的每个区域，目的是探测是否有异常硬块。同样的步骤，需要交替进行以检查两侧乳房。女性在清洁乳房或这些敏感区域时，推荐使用温度适中的清水和专门的柔软毛巾，并确保擦拭的动作尽可能轻柔。

2.镜前检查：站到镜子前面，放下你的手，检查一下乳房的形状。乳头是否有凹陷。皮肤有没有褶皱，有没有肿胀。轻轻地挤压乳头，看有没有渗出。还要做腋窝的检查，看是不是有淋巴腺肿。然后，他将手举过头顶。

3.平卧试验：乳腺检查主要是通过视觉和触觉来进行。用眼睛去看，用手去摸。观察自身的乳腺形态有没有变化，肌肤颜色有没有变化，乳头有没有内陷或者溢液。触摸主要是为了检查乳房有没有肿块。