随着社会经济的发展和生活水平的大幅提高，我国糖尿病患者人数攀居首位，发病率为11.6％。2013年国家卫生部门给出的数字是1.14亿，五年前的数字是9250万，平均每年增长550万，每天增长1.5万例，每小时增长600例，每分钟增长10例，这就是中国糖尿病的发病情况。因此，本文从介绍糖尿病入手，重点科普糖尿病的居家护理知识，提高人们疾病护理的能力，这是本文写作的意义。

糖尿病的简介  

糖尿病是一种以高血糖为特征、胰岛素分泌和利用缺陷导致的慢性代谢性疾病，可导致多器官的病变和衰竭。

糖尿病发生的原因有以下几点：1.遗传因素在发病中起着重要作用，涉及的50多个遗传易感性基因对疾病有易感性，后期在多种因素影响下发病。2.环境因素包括肥胖、冠心病和高血压等。特别是肥胖，是导致2型糖尿病的最主要原因。3.不良的饮习惯，如高糖、高热量饮食导致体重增加，从而增加患糖尿病的风险。4.缺乏运动可能导致身体对胰岛素的敏感性降低，从而增加患糖尿病的风险。5.精神压力大、情绪激动等也可导致糖尿病。

糖尿病可以分为两种主要类型：1型和2型。1型糖尿病主要是由于遗传因素和自身免疫因素导致身体无法产生足够的胰岛素引起的，需要终身注射胰岛素，2型是最常见的糖尿病类型，主要是遗传、肥胖、年龄等因素导致的。糖尿病症状主要有以下几个方面：三多一少指多尿、多饮、多食、体重减轻；反应性低血糖；视力障碍；皮肤瘙痒；并发症包括感染性疾病。

糖尿病患者的居家护理

1.饮食管理：（1）糖尿病患者的饮食遵循营养均衡的原则，包括适量蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入，可以请专业的营养师制定饮食计划，坚持规律的饮食习惯。（2）保证足够的蛋白质摄入，可以选择牛奶、鸡蛋、鱼等优质蛋白，选择富含纤维的食物，如新鲜水果蔬菜、全谷物等；（3）合理的控制饮食量，尤其是碳水的量，因为它直接影响血糖水平，控制脂肪和盐分摄入量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，如黄油、油炸类食品、膨化零食等，减少含糖饮料和高糖食物的摄入量；（4）遵循定时定量的原则，避免过度饥饿和暴饮暴食，有助于更好的利用胰岛素；（5）对于稀饭、黑芝麻糊等稀粥类食物和含淀粉较多的食物（土豆、红薯、南瓜等）患者要特别小心；（6）戒烟戒酒，定时称体重。

2.运动管理：适度的体育锻炼对于患者维持良好的体重和血糖水平非常重要，体育锻炼可以选择散步、骑自行车、瑜伽、健身操等运动，把握好运动时间和强度，运动时间不要选在饭前，避免低血糖，力量训练也是很好的选择，可以增加肌肉力量，提高基础代谢，控制体重和血糖。

3.药物管理：糖尿病患者通常需要定期服用药物来控制血糖水平。患者要合理安排药物的用量和服用时间，比较常用的有胰岛素、格列奈类、葡萄糖苷酶抑制剂，患者可以设置提醒闹钟、并记录用药情况，定期检查药品储备情况。

4.血糖监测：血糖监测是糖尿病管理的重要环节。患者在家中使用血糖仪进行自我监测，可以了解饮食、药物、压力等因素对血糖的影响。

5.定期看医生：糖尿病患者需要定期到医院进行检查，检查项目包括糖化血红蛋白、静脉空腹血糖、尿常规、血脂、肝功能、视力及眼底。

6.心理指导：糖尿病是一种慢性疾病，需要长期护理，树立患者坚持治疗的信心非常重要，告诉患者糖尿病虽然不能完全治愈，但可以通过合理饮食、药物和适当运动控制血糖在合理范围内，减轻患者的心理压力。

7.个人皮肤清洁：经常注意皮肤清洁，特别是足部皮肤，避免感染。

糖尿病的发病原因比较复杂，是多种因素共同作用的结果，但糖尿病的发生不是一蹴而就的，良好的居家护理可以有效减少并发症，提高生活质量，降低医疗费用。对于社会来说，可以提高社会医疗资源的利用效率，减轻医疗机构的压力。因此，居家护理糖尿病的意义非常重大。