空腹抽血，你知道从前一天几点开始不吃不喝？抽完血到底是肘部弯曲还是伸直？抽血的针眼要按压多长时间？采血的这些常识，你知道吗？

采血前常识

众所周知，很多采血的项目都需要空腹，但空腹多长时间合适？很少有人知道确切时间。采血需要空腹至少8小时，一般以12-14小时比较合适，但不要超过16小时，因为过度空腹，也会影响化验数值。空腹采血一般选择在早饭前，采血前要做到规律饮食，24小时内不要饮酒。采血前不要熬夜，至少前一天尽量不要熬夜，以免引起免疫力降低身体不适，影响化验结果。

需要空腹采血的项目包括血糖、胰岛素、血脂（总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白胆固醇等）等。最好选择上午采血。还有甲状腺功能等的项目检查，一般不需要空腹。

采血前24 小时不要参加剧烈运动，采血当天保持情绪稳定，避免生气以引发情绪激动。如果运动后采血，应该咨询医生，并告知检验人员。体位对有些检测项目（如肾素、血管紧张素、醛固酮等）的检测结果有明显影响，需遵循医嘱要求的体位进行采血。如有晕针晕血史的请告知采血护士，提前做好预案避免意外发生。

采血中常识

采血时最好穿着宽松的衣服，容易撸起袖子，如果袖子过紧会导致血管压力增加，血液回流不畅。坐位采血时，将手臂放在采血台上，采血部位垫在巾子上，充分暴露采血部位。

采血时应该选择血管比较清晰的静脉血管，它们具有管腔粗、皮肤薄、容易进针且容易固定，神经末梢少，可以减轻穿刺疼痛。先沿血管方向摸清血管弹性、走向及深浅度，扎上止血带后，在全握或半握拳头的状态下进行穿刺，可以保持血管充盈。肘部血管采血一般选择15-30度的角度进针，做到快速穿刺，尽量将疼痛降到最低。拔针时，运用手腕的力量，拿稳针柄，沿血管走向快速拔出针头，减小针尖与血管壁的接触，最大程度地减轻对血管损伤和对患者的疼痛。

在采血时，还要做好心理护理。面对不同的患者，在观察血管的同时，还要询问患者睡眠及饮食状况，避免疲劳。采血过程中，尽量做到轻柔、准确、稳定，态度要和蔼可亲，语言要温柔亲切。遇到小孩子采血，还要做好鼓励引导，并做好采血过程中的护理工作，保证采血顺利进行，不要出现不必要的纠纷。

采血后常识

千万不要小瞧采血后的针眼按压，一旦按压不正确，会导致血液从血管渗出到皮下，就会出现皮肤淤青。这是因为采血后会有两个针眼：一个是皮肤上的肉眼可见的针眼，还有一个就是藏在皮肤下的血管针眼。这两个针眼相差大约0.5厘米，因此采血后需要沿着血管方向持续按压3-5分钟。注意，按压的肘部一定要伸直。

按压方式也有讲究，一般有两种方法，一种是拇指握压法：采血后，立即将手臂伸直抬高于心脏，将无菌棉签或棉球按压在皮肤针眼上方0.5厘米处，大拇指按压同时，另外四个手指环绕胳膊对侧，形成上下两个支点，增加按压稳固性。还有一种是三指按压法，用三个手指（食指、中指、无名指）并拢按压在穿刺处。这样保证了足够的按压面积，使皮肤穿刺点和血管壁穿刺点能同时被按压到。

如果服用抗凝药、凝血功能障碍者或老年人要延长按压血管的时间，不少于10分钟，一定不要揉着按压，以免造成皮下血肿。应在24小时内尽量保持抽血手臂的清洁卫生，可以淋浴，不要泡澡、游泳。如果采血后出现头晕、眼花、乏力、出汗等晕针症状，需要立即平卧，适量饮用温开水，应该等到症状缓解后再进行活动，还要注意防止晕倒、摔伤等意外。

如果出现采血部位淤青肿胀，不用惊慌，一般7-15天就会好转。可以在24小时内进行冷敷，使血管收缩，加快止血，不要提重物。24小时后进行热敷，促进血液循环。如果淤青面积过大，逐渐加重，应该立即找医生处理。