随着人们生活水平及保健意识的不断提高，良好的卫生习惯，特别是良好的手卫生习惯能让我们避免感染一些通过接触感染的传染病。今天我们就来了解下洗手那些事。

什么是洗手？

用流动水和洗手液揉搓冲洗双手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分微生物的过程。

为什么要洗手 ？

在生活中我们的手会接触到被细菌、病毒、真菌等微生物污染的物品，如果不能及时正确的洗手（手卫生），细菌病毒等就会通过手触摸眼、鼻、口进入体内，引起相应的病症。洗手是最简单、最经济、最方便、最有效的切断传染的方法。

如何洗手（洗手步骤）？

第一步：在流动水下，淋湿双手。

第二步：取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

第三步：认真揉搓双手至少 15s，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，俗称六步洗手法，具体揉搓步骤为（步骤不分先后）如下。内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。夹：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。弓：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。大：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。立：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。注意，如有必要，螺旋式擦洗手腕，交换进行，进行腕部的清洗。

第四步：在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。

如何干手？

干手纸是最好的干手方式，毛巾干手时要确保干净的手擦拭毛巾，用后置于通风处，干燥保存，避免潮湿滋生细菌，定期清洗，保证毛巾洁净。严禁脏污的手接触毛巾，使毛巾成为污染源。

哪些情况下需要及时洗手呢？

生活中涉及到洗手的场景非常多，比如：饭前便后；外出归来后；咳嗽、擤鼻涕或接触体液后；摘隐形眼镜前；喂养、接触婴儿前；接触钱币后……总之，接触干净事物前，用手接触“眼、口、鼻”前及接触污染事物后、接触公共物品后均需要及时洗手。

洗手有哪些注意事项？

手上没有明显污渍时，可以用免洗手的消毒液进行手卫生来代替洗手，步骤和洗手揉搓步骤相同；洗手液要充分涂抹双手的每个部位，包括指缝、指甲等；使用手消毒液前手部应该是清洁干燥的；使用手消毒液时，应注意不要碰触其他物品，以免造成二次污染；接触传染病人或物品等应先洗手再进行手卫生；选购正规的洗手液、手消毒液及护手霜等。

认真洗手，保证自身双手的洁净，避免疾病传播给自己，同时干净的双手也避免污染环境，是双向保护，保持干净卫生的生活环境，是身体健康最好的保障。