近年来，随着人们的生活和工作、学习节奏越来越快，很多人都患上腰椎间盘突出症。这种疾病采用西医疗法只能针对症状进行缓解，无法从本质上治愈。中医推拿疗法在腰椎间盘突出症的治疗上颇有效果，患者的生活质量能够得到大大的改善。本文就为您介绍腰椎间盘突出症的中医推拿疗法，赶紧收藏起来吧！ 腰椎间盘突出采用推拿疗法可以康复吗？ 相信这个问题是很多患者都比较关注的，由于推拿是向我们的身体施加一定的力，因此很多患者都认为推拿可以将突出的腰椎间盘“按回去”，在腰椎间盘突出症确诊后，都想着去进行推拿治疗。实际上，想要通过推拿疗法达到腰椎间盘突出的完全康复，是不太可能的。要“推回”突出来的椎间盘，我们应当对它施加压力，将其推回去。而从我们的后背皮肤到椎间盘之间，至少隔了3-4cm的皮肤、肌肉和脂肪，然后是椎体后侧的韧带、椎弓、棘突和椎管，最后才是椎间盘，您想象一下，通过简单的推拿施加力量，能够达到这么深的层次吗？所以说，推拿疗法很难使腰椎间盘突出症完全康复。而且，腰椎间盘突出是指髓核从纤维环的破口位置突出来了，如果想要复位，需要在髓核突出的位置施加力，这是难度非常大的。

那么，腰椎间盘突出采用推拿疗法治疗是完全没有用吗？也不能这么说，在腰椎间盘突出的治疗中，推拿是非常常用的治疗方法，虽然达不到完全康复的水平，但是也能够在一定程度上缓解症状。虽然推拿施加的力无法完全到达髓核层次，但是可以对髓核周围的关节、肌肉产生作用，对于腰椎间盘突出的一些诸如肌肉痉挛、软组织粘连等症状，是有缓解作用的。并且，推拿还能够增宽椎间隙，使关节突关节分离开来，对于一些关节错位具有纠正作用。除此之外，还能够减轻腰椎间盘的负荷，使周围神经和血管受到的压迫减轻，比如一些腰椎间盘突出患者存在腰腿疼痛的症状，可以通过通过推拿来缓解。

又有患者要问了，是不是腰椎间盘突出确诊后，就可以去进行推拿？患者患病后，一定要在专业医生的指导下选择治疗方式，不能盲目选择推拿疗法进行治疗。比如，一些患者的腰椎间盘突出非常严重，那么此时如果进行推拿，施加在局部的力可能会对神经根和脊髓造成压迫，使症状更加严重，一些患者因推拿不当甚至瘫痪。所以，您一定要咨询医生，在医生的指导下选择恰当的治疗方式。 腰椎间盘突出症怎么预防？ 2.1纠正不良体位和姿势

为了避免出现腰椎间盘突出，我们在日常生活中一定要采取正确的体位和姿势。一方面要避免长时间保持同一姿势，比如久坐、久卧，另一方面要避免不良的姿势，比如跷二郎腿。如果因工作、学习需要，必须得久坐，可以在背后放置一个靠枕，并且尽量使用靠背比较高的座椅。当我们站立时，一定要保持腰椎前弯的角度，并且经常进行左右脚的重心交替运动。睡觉时尽量睡在硬板床上，有助于保护脊柱。

2.2劳逸结合，注意休息

现代人工作和学习压力都比较大，很多人长期坐在电脑旁或书桌旁，导致腰椎间盘突出。因此，我们一定要注意劳逸结合，比如坐一段时间后可以站起来活动一下身体，做一做拉伸。午休时间可以午睡，或者到户外运动一下。

2.3保持运动习惯

生命在于运动，为了保障腰椎的健康，我们应当养成定期运动的习惯。正常来说，每个人每周应当至少有5天进行体育运动，每次不低于30分钟，以全身运动为主，比如慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等，都是能够使全身骨骼和肌肉得到运动的方式。对于身体素质比较好的人，还可以进行一定的抗阻训练，这样能够提升肌肉力量，避免腰肌劳损、腰椎间盘突出的发生，同时也有助于减轻腰椎的压力，促进血液循环。

以上就是腰椎间盘突出的推拿治疗小知识，你学会了吗？并不是所有的腰椎间盘突出都可以通过推拿来治疗，并且这种疗法也不能百分百治愈这种疾病，患者还是要听从医生的安排，选择适宜的疗法，平时也要做好预防措施。