脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。脑卒中的发生与多种因素有关，如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等，在生活中若想预防脑卒中，便需要科学认识该疾病，再进行预防，下面将对脑卒中的相关知识进行科普，希望能给人们带来一些帮助。

一、什么是脑卒中

脑卒中是一种急性脑血管疾病，根据发病部位不同，脑卒中分为缺血性脑卒中（也称为脑梗死）和出血性脑卒中（也称为脑出血）。脑血管疾病包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血，其中以脑梗死最为常见，约占脑卒中的80%—90%。脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率的特点。我国每年新发脑卒数量较多，其致残率和病死率均居各种脑血管疾病之首，已成为严重威胁我国居民健康的主要疾病之一。脑卒中具有较高的发病率，随着人口老龄化和生活方式改变，我国居民脑卒中患病率呈上升趋势。在年龄分布上，发病年龄越小，脑卒中发生的可能性越大。

二、脑卒中有哪些临床表现

脑卒中患者的主要症状包括早期症状，典型症状以及伴随症状。

1.早期症状:脑卒中发病往往较为突然，早期症状往往并不典型，部分缺血性脑卒中的患者在发病前可能会有短暂的肢体无力。

2.典型症状:缺血性脑卒中患者的典型症状为一侧肢体无力或麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或者理解语言困难，双眼向一侧凝视，单眼或双眼视力模糊，意识障碍或抽搐等等。出血性脑卒中的患者主要表现出头痛，恶心呕吐，不同程度的意识障碍以及肢体瘫痪。

3.伴随症状:脑卒中的患者往往会有头晕，恶心，呕吐等伴随症状。

脑卒中的病情变化多样，根据梗死或出血部位的不同，临床表现也会有所不同。需要在医生指导下完善相关检查明确诊断，从而系统的治疗。

三、脑卒中的发病机制是什么

脑卒中是一种突发性疾病，具有起病急、进展快、死亡率高等特点，因此，脑卒中的治疗难度大。脑卒中的发病机制非常复杂，包括血流动力学机制、解剖和病理生理机制等多方面。其中血流动力学机制是最基本的发病机制，即颅内动脉狭窄或闭塞时，导致血流动力学障碍，引起血流对血管壁的冲击力增加，最终导致血栓形成。解剖和病理生理机制是指脑组织本身及与其相连的血管壁的病理变化，如脑动脉粥样硬化、脑血管畸形、动脉瘤、动静脉畸形及炎症等。其中脑血管痉挛和动静脉畸形引起的血栓栓塞是最常见的病理生理机制。此外，炎性反应、血液成分改变、电解质紊乱等也会引起颅内血管狭窄或闭塞。

四、如何预防脑卒中

控制危险因素：脑卒中的发生与高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖、心脏病等多种危险因素有关，因此，要积极控制这些危险因素，降低脑卒中的发生风险。

健康生活方式：低盐低脂饮食，增加新鲜蔬菜和水果摄入，适当增加优质蛋白摄入，控制体重和腰围，戒烟限酒等。

定期进行健康体检：对于已患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者要遵医嘱积极治疗原发病，同时进行定期体检，及早发现问题。

合理饮食：饮食结构要合理，多吃蔬菜水果和豆类食品，少吃动物脂肪和动物内脏；低盐饮食；多饮水；少食高糖、高脂肪食品；戒烟限酒等。

适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式并长期坚持下去。

保持良好心态：情绪激动、过度劳累等会儿导致血压升高，诱发脑卒中。因此，要学会控制情绪，保持心态平和。

总之，脑卒中是严重威胁人类健康的常见疾病，目前尚无根治方法，且随着年龄的增长，发病率不断增高。因此，脑卒中预防是一个长期、综合的过程。在日常生活中要做到戒烟限酒。吸烟会引起动脉粥样硬化，从而导致脑梗死、脑出血等疾病。饮酒会引起血压升高，从而导致脑卒中的发生。同时，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，每天保证7小时睡眠时间。要控制好血压水平，避免过度劳累、精神紧张等情况出现；高血压患者需积极治疗。在运动过程中要注意循序渐进、量力而行；避免激烈运动或突然改变动作幅度过大；运动量要适度。