糖尿病看似不是什么很严重的疾病，但是糖尿病的并发症是非常可怕的，如果不好好控制，后果比较严重，尤其是老年群体的患者，身体代谢能力下降，各方面机能减退，血糖更需要多加注意，那么对于老年患者应该如何科学护理，下文将带您一起了解。

老年人患有糖尿病的并发症

1.心血管疾病：糖尿病会增加患者患心血管疾病的风险，包括心脏病、心绞痛、心肌梗塞、中风等。

2.视网膜病变：糖尿病性视网膜病变是导致失明的主要原因之一，包括糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼等。

3.神经病变：糖尿病患者出现神经病变，导致感觉异常、疼痛、麻木等症状，尤其是周围神经病变和自主神经病变。

4.肾脏疾病：糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症之一，最终导致肾衰竭。

5.足部问题：由于神经病变和血液循环不良，糖尿病患者容易出现足部溃疡、糖尿病足等并发症。

6.感染：糖尿病患者因为免疫系统功能下降，容易患上感染，尤其是皮肤感染、尿路感染等。

7.牙龈疾病：糖尿病会增加患牙周疾病的风险，包括牙龈炎和牙周炎。

8.骨质疏松：糖尿病患者出现骨质疏松的风险增加，增加骨折的可能性。

老年糖尿病患者的日常饮食护理

1.控制碳水化合物摄入量：如全谷物、燕麦、糙米等，避免高GI食物，如白米、甜点等。控制饮食中碳水化合物的摄入量可以帮助稳定血糖水平。

2.增加膳食纤维摄入：摄入足够的膳食纤维有助于降低血糖水平、改善胃肠道健康，可选择蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

3.控制脂肪摄入：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，以降低心血管疾病的风险。

4.分餐进食：将一天的食物分成多个小份，均匀分配到各个餐次，有助于控制血糖的波动。

5.限制盐的摄入：降低盐的摄入量有助于控制高血压，预防心血管疾病的发生。

6.饮食多样化：保持饮食多样化，摄入丰富的营养素，包括维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于维持身体健康。

7.避免空腹：避免长时间空腹，尤其是忽略早餐。规律进食有助于控制血糖和避免低血糖发生。

8.限制饮酒：因为酒精会影响血糖水平，并与某些药物相互作用。

老年糖尿病患者的运动建议

1.规律运动：每周至少进行中等强度有氧运动，如快步走等，分散到每周多天，保持运动的规律性。

2.增加活动量：尽量减少久坐时间，保持活动，可以通过站立、走动、做家务等方式增加日常活动量。

3.力量训练：包括使用杠铃、哑铃、弹力带等进行力量训练，每周进行2～3次，以增强肌肉力量和骨密度。

4.灵活性和平衡训练：进行一些伸展运动和平衡训练，如瑜伽、太极拳等，有助于提高身体的灵活性和稳定性。

5.避开高风险活动：避免过度剧烈的运动，以免引发意外伤害或心血管事件，尤其是对有心血管疾病风险的老年糖尿病患者更为重要。

6.随时保持水分：在运动期间保持充足的水分摄入，避免脱水。

7.适时调整运动强度：根据身体感觉和血糖水平，适时调整运动强度和持续时间，避免过度劳累或低血糖发生。

小结

老年糖尿病患者需要密切关注自己的健康状况，采取积极的生活方式和治疗措施，以确保良好的疾病管理和生活质量。