如果你面色发白，常感到十分乏力、没有精神，总是感到四肢发冷、腹痛，经常在凌晨四五点钟出现腹泻，即使如厕以后仍感到腹部隐隐作痛，还会出现尿频、夜尿增多等尿路问题，同时还伴有面部浮肿以及腹部鼓胀等症状，那么你要警惕了，这应该是脾肾阳虚找上门了！

脾肾阳虚是由于身体的肾脏和脾脏阳气亏虚所导致的疾病，多由受寒较重、久病不愈损伤脾肾阳气、长时间腹泻不愈损伤脾肾、其他脏器“牵连”脾肾等所致，那么，脾肾阳虚该怎么办呢？别慌，中医治疗有妙招！

中医疗法

1.内服药方

可以服用四神丸、右归丸、济生肾气丸等以及各种汤剂来治疗，如：真武汤、术附汤、以及苓桂术甘汤等来治疗。接下来给大家分享张仲景在《伤寒论》里记录的一位经典汤剂，准备好以下3味药：枸杞10颗、札木根2钱以及矷山人参2克，对于脾肾阳虚患者有很好的效果，能够有效缓解腰膝酸冷、时间短、白发等问题，提高精子活力等，不分年龄和性别都可以服用。

经典医药著作中记载的方剂为临床诊疗提供了重要的基础，其治疗效果可见一斑。在临床治疗中，需要根据每个病人的症状进行加减调整，辨证治疗，治疗脾肾阳虚的药方通常包括补肾药物、健脾药物以及温阳药三种，注意要温补，不宜一直大补，容易上火。

(1)补肾阳药物：覆盆子、黑附子、仙茅、补骨脂、续断、巴戟天、杜仲、胡椒、韭菜子、海龙、仙茅、葫芦巴等；

(2)健脾药物：柴胡、莲子、黄芪、鸡肉金、豆蔻、陈皮、太子参、炒香附、茯苓、山药、白术厚朴等；

(3)温阳药：乌头、肉桂、桂枝、艾叶、丁香、附子、干姜、吴茱萸、小茴香、川花椒等。

2.外敷药方：首先准备面粉60克，再加入30克的甘遂末，最后 倒入水并调匀并做成饼状，然后在饼上放上冰片，大约1克用于贴敷，贴敷位置位于中极穴，先冷敷再热敷，交替进行半小时左右。

3.灌肠疗法：首先准备生肌散、云南白药以及锡类散各1克，再准备温水约100毫升，然后将其溶于温水之中，用于灌肠，这个灌肠法适用于长期腹泻不愈患者，每天进行1次即可。

4.食疗法

(1)淫羊藿茯苓炖鹌鹑：准备茯苓和淫羊藿各30克，清理好的鹌鹑1只，共同炖煮约180分钟即可。有利于强筋健骨、补肾壮阳、宁心安神、补脾健胃、补血益气等。

(2)益智仁、冬虫草炖鹅肉：准备切块洗净的鹅肉约50克，冬虫草5克以及益智仁10克加水共同炖煮180分钟即可。有利于温脾暖胃、化痰去咳、平喘、补肾壮阳、强身健体的作用。

日常注意事项

1.身体过度劳累、性生活过度：日常要保持充足的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累，要注意休息；对于性生活过度频繁的患者，要注意节制，松弛有度，避免对肾功能造成损伤。

2.适度锻炼：日常要保持规律的体育锻炼，增强体质，对于病变导致的肾阳虚，如慢性肾炎，要积极配合治疗，防止因得不到及时和全面的治疗造成严重的并发症，如：肾衰竭等。

3.养成良好的生活习惯：起居有序、注意保暖，每天关注天气变化，避免着凉，关注自身身体状况，一旦身体不适要立刻就诊，如：腰酸背痛等。

以上便是脾肾阳虚中医相关内容，一旦脾肾阳虚一定要及时调理，因为阳气就是我们身体动力源泉，只有阳气充足，我们的日常生活和工作才能充满活力。