甲状腺结节在一般人群中通过触诊的检出率仅为3%~7%，常在医生查体或检查时无意发现，高分辨率超声是确定甲状腺结节简便而重要的手段，对甲状腺结节的检出率高达50%。

在日常生活中，我们要重视甲状腺结节疾病发病的可能，注重自检，注意观察有无颈前区局部隆起，定期体检。若在体检时发现自己有甲状腺结节，先不要过于惊慌，因为甲状腺结节可分为良性及恶性两大类，多数甲状腺结节为良性，而有8%-16%的甲状腺结节为恶性结节，即甲状腺癌。并且大多数甲状腺结节并不严重，也不会引起任何症状，在临床中，甲状腺结节进展为甲状腺癌的情况也较少见。而情况严重者，气管受压时会出现咳嗽、气促；气管被侵犯时会有咯血；喉返神经受累时会出现构音障碍；食管受压时会出现吞咽困难或疼痛。一般无上述症状的、检查出甲状腺结节的患者都不必太过焦虑，如若实在担心，可将超声检查结果交给专业医生查看，咨询相关信息。

一般在体检的超声检查对于结节的描述中，甲状腺结节的良性超声特征包括囊性结节、高回声、低回声和等回声等，超声特征描述如出现微钙化、低回声实质或不规则结节形状或边界，特别是当两个或多个此类特征同时检测时，则提示高风险，会显著增加甲状腺癌的风险。检出甲状腺结节的患者，需要定期检查甲状腺B超、甲状腺功能（FT3、FT4、TSH）及甲状腺自身抗体（TGAb、TPOAb、TRAb），对于疑似恶性甲状腺结节的患者，还要化验甲状腺肿瘤标志物，如降钙素（CT）、癌胚抗原（CEA）、甲状腺球蛋白（TG）等，必要时还要做甲状腺结节细针穿刺活检（FNAB），以提高恶性甲状腺结节的检出率和准确度。

由医生评估所患结节性质和风险程度后，根据具体情况选择不同的后续干预手段。如果是良性结节，无需特殊治疗；若结节过大导致吞咽或呼吸困难，或结节影响甲状腺激素水平，则需要手术切除；若疑为甲状腺癌，则需要手术及放射性碘治疗，以清除甲状腺并破坏所有癌变细胞。不过也不用过于害怕，甲状腺癌通常能治愈，一般认为甲状腺癌的恶性程度低，病程发展慢，预后好，做到早期切除早期治疗且遵医嘱保持长期服药，一般不会出现生命危险，95%的患者通常可以存活数十年甚至直到终老。所以，不管是检查出良性还是恶性结节，都应该保持良好的心态，遵从医嘱，积极治疗。

甲状腺结节的病因有很多，包括碘摄入不足或过量、自身免疫功能紊乱、放射暴露史、家族遗传、病毒或细菌感染引起的甲状腺炎症等，还有一些潜在的致病因素，比如微量元素硒的缺乏、肥胖以及焦虑、抑郁、精神压力过大等。我们可以尽可能规避造成甲状腺结节的危险因素，保护自己的甲状腺健康： 碘的摄入量对于甲状腺的健康有很大的影响，通过尿碘检查可以得知自身尿碘水平，尿碘浓度200~300ug/L和300~500ug/L是甲状腺结节的保护因素（OR值分别为0.88和0.74），并根据结果适当调整碘的摄入量。若已经检查出甲状腺结节更应该注意碘的摄入，禁食海带、海鱼、海蜇皮等含碘高的食物； 应该注意心理情绪、精神生活水平的自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免劳累过度、压力过大； 保持健康作息，少熬夜，多运动，增强免疫力，保持内分泌稳定； 均衡饮食，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，补充多种微量元素，少吃辛辣食物； 避免受风感冒，注意防护防止严重细菌、病毒感染，高度发烧时及时就医。 另外，中医上也有一些养生方法对于软坚散结、维护甲状腺健康十分有帮助，比如说刮痧、药膳食疗等，有需要的可以积极尝试。