一、中医对高血压的认识
中医上并无“高血压”这个病名，但是并在代表中医对该疾病缺乏认识。早在《黄帝内经》中就有“诸风掉眩，皆属于肝”的记载，认为该疾病与人体肝肾存在紧密的关联。中医认为内脏阴阳失调、气血运行不畅、肝、脾、肾衰虚等因素综合影响下，会引起高血压，患者通常表现出头痛、眩晕、肝风。中医对高血压发病原因的具体认识，主要在以下几个方面。
1、饮食失节
中医学认为，饮食失节是诱发高血压的典型原因之一。饮食肥甘厚味或者过度饮酒，导致湿浊内生，久蕴则会化热、化火、成痰，痰浊导致脉络阻滞，引起头痛、眩晕等，发生高血压。一般情况下，中年男性身体壮实，由于饮食习惯不健康，脾胃功能失调，就可能会罹患高血压。
2、情志失常
精神过度紧张、忧思恼怒、情绪暴躁等会儿引起肝气内郁，郁久化火，导致阴阳失调，肝阳偏亢，上扰头目，从而会引起头痛、易怒等症状。肝肾同源，两脏与高血压发病存在紧密的关联，肝郁日久化火，可损伤肝肾，肾浮阳上越，肝阳上亢，由此会出现眩晕、耳鸣、失眠等症状，脑力工作者、长期伏案工作者所患高血压大多为该病因。
3、内伤虚损
由于过度劳累或者年老肾虚，会引起肾阴不足，肝失所养，是引起高血压的重要原因之一。中老年女性高血压患者通常属于这一病因，且伴随舒张压较高、肚子大等症状，在施治过程中需调理脾胃阳虚。
二、中医如何看待高血压？
1、血压为什么会升上来？
中医认为，气就是阳，是人体的动力系统；血就是精，属于阴，是人体的物质系统。如果机体出现气血不足，血液流通受阻，血就会变黏稠，进而会慢慢堵塞，引起斑块或者败血，也就是西医上常说的“血栓”。头部血栓淤堵时间长了，人体就会通过“加压”方式疏通经脉，从而会表现出“高血压”体征。
2、高血压为什么难治？
中医认为高血压不是病，而是人体的自保反应。机体经脉阻滞，脑部不能及时受到血液及其他营养物质供给，人体就会通过加压方法寻求自救。即元气不足、精血阻塞，脏腑血供情况不良，进而人体会通过加压方式获得需求。如果气血恢复，经脉相通，血压就会恢复正常。
三、高血压的养生调护方法
1、饮食
饮食失节是高血压重要发病因素之一。因此，在日常生活中，高血压患者应当注意饮食有节，保持健康规律的饮食习惯，进食不宜过量，以7~8分饱为宜。尽量选择素食与粗粮搭配的食物，荤素结合，禁食或者少食辛辣刺激、肥甘厚味的食物，控制食盐的摄入量。做到禁烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等饮料。
2、起居
机体脏腑气血阴阳变化主要受到生活规律的影响，也是引起高血压的重要因素。因此，在日常生活中，高血压患者要养成健康的生活起居习惯，坚持早睡，避免熬夜，保持充分的睡眠，卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展。定期参与打太极、八段锦等运动，形成平和体质，稳定血压水平。
3、情志
情志与高血压具有密切的关系，如果容易激怒、暴躁的人，罹患高血压的风险会增加。因此，在日常生活中应当保持积极平和的心态，降低过分地欲望，遇事不急躁、谦让，使得精神达到愉悦的状态。
中医认为肝主疏泄、肝气郁结、气火冲于头，就会引起高血压。预防高血压，要防止情志失调、劳逸失当、营养失衡，保持健康的生活习惯十分重要。如果病情严重，需立即前往医院观察治疗，以免影响康复治疗效果。
