颈椎病的定义
颈椎病是因为椎间盘突出或者是脱出、颈椎部长时间劳损、韧带增厚或者是骨质增生等情况从而压迫到神经根、颈椎脊髓以及椎动脉，最终引起功能障碍性的一种疾病，降低人们的生活质量。颈椎间盘的结构主要是内部髓核和外侧环状的纤维环这两个部分，如果日常生活中的活动量较大的话，引起轻度创伤或者是过度劳损的几率较高。
颈椎病的康复治疗
很多颈椎病患者在稍作休息或者是按摩等操作之后可有效的缓解不适感，从而忽略了就医诊断和治疗的情况。其实，在出现颈椎病之后需要接受规范性的康复治疗才能将病症进行清除，对自身的生活状况进行有效的改善。康复治疗的目的是减轻疼痛、消除炎症、减轻心理压力和改善肢体功能，常用的康复治疗方式包括以下几种。
1 药物治疗 对于颈椎病的治疗药物包括肌松药、麻醉药、抗抑郁药、维生素、消炎止痛药以及镇静药等，目前该病无特效药，长期用药治疗的话会存在一些不良反应，因此药物治疗适合症状严重的，对日常生活和睡眠造成严重影响的，服药时间尽量缩短。
2 手术治疗 若患者颈椎病的症状反复性或者是持续性的发作，经6个月以上时间保守治疗之后没有达到预期的效果，或者是合并神经功能障碍进行性加重的情况，则需要采用人工椎间盘置换术、后路椎管扩大减压术、神经减压、椎板成形术、椎间植骨融合术以及前颅颈椎间盘切除术进行治疗。很多患者对手术的了解不多，从而错过了最佳治疗时机，在病情进一步的发展中可成为瘫痪状况。目前我国对于颈椎病的手术治疗已经成熟，术后2-3天需要佩戴颈托，可自由下床活动。
3 物理治疗 经物理治疗之后，可达到消除神经根及周围组织炎症的效果，同时有效的改善颈部、脊髓的血液供应状况和神经根的营养情况，使得肌张力明显的增强，对于小关节功能也有很好的改善作用。物理疗法的方式包括低频脉冲、石蜡疗法、离子导入疗法、低频磁疗、高频电疗、经皮电刺激疗法等。若是急性颈椎间盘突出且对神经根造成压迫的话，此时不可进行剧烈热疗。在进行高频治疗的时候需要将身体上的金属物品取下来，引起不能对内固定钢板和植入人工心脏起搏器的人群进行治疗。
颈椎病的护理
1 保持正确的颈部姿势 在日常生活中建议选择长度为40-60cm的枕头，高度一般是在仰卧的时候和人们的拳头高度相同，以此保证后脑部位和床面之间的距离，在侧卧的时候枕高和一侧肩膀宽度相同，一般在10-20cm。根据身体生物力学的要求，选择透气性好的床垫，可确保颈椎部的正常生理曲线，从而使其维持平衡。对自己不良的体位进行纠正，建议保持抬头挺胸的姿势，不可长时间的低头工作或者是学习。必要时，在久坐1h之后将头部进行适当的活动，或者是站起来伸腰活动颈部。在气候降低的时候做好颈肩部的保暖工作，避免受凉。
2 主张主动抗阻运动疗法 这种方式是给患者一定程度的阻力，主要是进行肌肉功能的训练，防止肌肉劳损严重，可将肌肉功能进行很好的改善，经过这种方式的训练，可将肌肉的耐力和力量明显的改善，提高肌肉运动能力，从而有效预防颈椎病的发生。
结束语
以上是关于颈椎病的康复治疗和护理方面的知识，大家一定已经学到了相应的知识，注意到自己在日常生活中的不良行为习惯，因此，可及时纠正，养成良好的行为习惯，避免该病的发生，在确诊之后积极治疗。
