做好各项攻略准备出境游啦！你的旅游攻略里面有没有健康安全方面的内容呢？先来了解一下这份疟疾防治知识清单吧！

什么是疟疾？

疟疾是由疟原虫寄生于人体引起的虫媒传染病，疟疾发作时患者会感觉“发冷”、“发热”、“寒战”，俗称“打摆子”，古代称为“瘴气”，中医称“正疟”、“温疟”，临床以周期性寒战、发热、头痛、出汗和贫血、脾肿大为特征。它与艾滋病、结核病一起被世界卫生组织列为全球三大公共卫生问题。

疟疾有哪些症状？

疟疾发病前往往有疲乏、不适、厌食等症状，典型的疟疾呈周期性发作，一般在发作时先有明显的寒战，全身发抖，面色苍白，口唇发绀，寒战持续约10分钟至2小时；接着体温迅速上升，常达40℃或更高，面色潮红，皮肤干热，烦躁不安，高热持续约2～4小时后，全身大汗淋漓，大汗后体温降至正常或正常以下。这就是“打摆子”的由来。经过一段间歇期后，又开始重复上述发作。疟疾分为间日疟、恶性疟、三日疟和卵形疟4种。间日疟和卵形疟隔日发作一次，但间日疟在发病初期常有每日发作者；三日疟隔两日发作一次；恶性疟每日发作一次，但在间歇期患者体温不恢复正常，呈稽留型或双峰型。也有一些疟疾患者症状不典型，有发热伴疲倦、头疼及全身酸疼等类似流行性感冒症状，也有发热伴腹泻、便血等类似胃肠道疾病症状和发热伴昏迷等神经系统疾病症状；病情严重的患者会出现谵妄、昏迷和休克。在我国主要是间日疟和恶性疟两种，恶性疟是最致命的。

疟疾是怎么传播的？

按蚊是传播疟疾的元凶。疟疾主要以经雌性按蚊叮咬传播为主，少数可经输血传播，偶有患病孕妇经胎盘感染胎儿。带有疟原虫的按蚊叮咬人体后，把疟原虫注入人体，一般10～20天后就会发病。

疟疾流行国家

我国1995年就制定了国家疟疾控制规划，2010年提出消除疟疾行动计划，2021年6月获得世界卫生组织消除疟疾认证。目前我国疟疾主要是输入性病例。

哪些国家是疟疾高流行区呢？

快来看看你的旅游目的地有没有这些地方吧：疟疾主要流行于热带和亚热带地区，包括非洲中部、南亚、东南亚及拉丁美洲，泰国、印度尼西亚、越南、巴西等热门旅游国家均有疟疾病例报告。如果到疟疾流行地区旅行、商贸、务工或学习等，就有可能感染疟疾。

如果你的旅游目的地是疟疾高流行区，出发前应该怎么办？

建议到当地海关或过节旅行卫生保健中心咨询疟疾防治知识，详细了解所去国家或地区的疟疾流行情况，必要时携带部分抗疟药品，并准备好个人防护物品，如防蚊衣物、驱蚊剂、帐篷等物品。

出境游如何避免疟疾传播？

尽量选择周围没有水坑等易导致蚊虫滋生的环境居住、游玩，游玩期间预防疟疾最好的办法是防蚊灭蚊，户外活动时穿长袖长裤，减少皮肤暴露，皮肤暴露部位喷驱蚊剂，尽量避免蚊虫出现的高峰期，尤其是黄昏、夜晚到野外活动，睡觉使用蚊帐，并在蚊帐中使用长效杀虫剂或蚊香等。

这些情况要注意！

旅途中一旦出现发冷、发热、腹泻等症状，应及时就诊，防止病情恶化，及时诊治，大多预后良好。疟疾是非自限性疾病，若不及时控制症状，可引起昏迷甚至死亡。但疟疾可防可治，早期诊断和规范治疗将缩短病程，并避免死亡。

回国后应注意哪些方面？

入境时若有发热、腹泻等症状，应如实向海关申报健康状况及疟疾流行区旅居史，配合做好传染病排查工作。重症疟疾会危及生命，回国后1个月内请密切关注自身健康状况，出现发冷、发热、出汗、腹泻等症状时，应及时到医疗机构就诊，并告知医生疟疾流行地区或国家旅居史，以便早发现、早诊断和早治疗。