虽然进入三孩时代，但我国的人口出生率不仅没有升高，反而逐年下降，一些人不想生孩子，但有些人却想怀怀不上，帮助到更多想生宝宝的妈妈成功怀孕既可帮助提高我国的人口出生率，更重要的是能使她们的家庭更幸福，婚姻更美满。成功怀孕的基础是精子、卵子、精卵结合，还要有能供受精卵着床的子宫内膜。作为想生宝宝的备孕女性，这个月你排卵了吗？

对于月经周期延长或缩短、月经淋漓不尽、非经期出血等患者，有无排卵及估计排卵日期，对其诊断治疗及观察疗效甚为重要。月经正常多有排卵，＞35天一般希发排卵或无排卵。这里教大家几种方法来监测这个月你有没有排卵？

测量基础体温

正常育龄期妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关，排卵后基础体温可升高。

基础体温测量方法：1.备一支水银体温计，掌握测量和读数方法。2.每日睡前将体温计将水银柱甩到35度以下，放在床旁可随手拿到之处。3.次日睡醒后，即刻放在口中舌下测量五分钟后读数，井记录在基础体温表上。测温前不能进行任何活动，如起床、大小便、吸烟、进食、饮水、谈话等。4.如长期夜班、夜醒等情况，可熟睡3～4小时后测量，并注明。此方法最简单、经济，但需要每天正确测量同时做好记录。若有体温升高并持续12～16天下次月经来潮，提示有排卵且黄体功能良好；若持续体温升高达20天及以上，可能为妊娠；若持续体温升高＜12天下次月经来潮，提示黄体不足，建议医院进一步监测明确。

观察白带

可以通过观察自身白带的变化来初步判断排卵期的时间。在卵巢性激素的影响下，宫颈粘液会有周期性的变化，排卵期会出现典型的黏液分泌量增多，黏液稀薄、透明、拉丝样，像鸡蛋清一样的样子，用手指去测试，您会发现粘液会被拉的很长而不断，这时期可能是排卵期到了。而排卵后受孕激素影响，黏液分泌逐渐减少，质地变黏稠而浑浊，拉丝度差，易断裂。

排卵试纸

排卵试纸监测排卵是检测妇女尿液中促黄体生成素(LH)水平，以预测排卵时间，阳性提示LH峰，约在LH峰值的10～12小时排卵。然而该方法存在以下局限性：

1.怀孕妇女尿液中的HCG会干扰试条的检测结果，因此本试条不适合用于怀孕妇女，如果发现持续几天均出现LH高峰的结果，应先检测是否怀孕。

2.以下情况可能影响测试结果:绝经期、正在服用激素、类固醇及避孕药物或患有多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进及一些内分泌疾病者。

3.患有原发性性腺功能减退症、卵巢功能衰竭所致闭经、多囊卵巢综合症等均可导致LH的异常增高；垂体-下丘脑病变、闭经-乳溢综合症、Kallman综合症、精神性厌食、垂体单纯LH缺乏，青春期延期等均可导致LH的异常降低。

超声检查

超声可以直观的检查卵泡的大小，成熟卵泡平均直径≥18～20mm，排卵后形成的黄体，也可以通过超声检查。对于月经周期规律的妇女，一般可以在月经的第10天开始监测，根据卵泡大小安排下一次监测时间。但对于月经不规则的妇女，开始监测的时间需医生根据个体情况具体而定。

性激素测定

排卵前LH水平升高通常持续48～50小时，约在峰值的10～12小时后排卵。排卵后孕激素升高，孕酮≥3ng/ml可估计有无排卵，但并不等于排卵，需除外黄素化未破裂卵泡综合征。

临床中，超声结合性激素水平测定能比较准确的预测排卵，并评价卵子的质量、黄体功能等。