脊柱骨折是临床较为常见的严重损伤，会给患者带来极大的身心痛苦以及困扰。很多人担心自己脊柱骨折后只能彻底躺平了，也正因如此，对生活失去了希望。其实，我们要以客观的角度去看待脊柱骨折，虽然该疾病属于较为严重的损伤，但患者也不意味着就此躺平，通过有效的治疗以及后续的护理，同样可以使脊柱骨折患者重拾生活的信心和乐趣。那么下面我们就来聊一聊脊柱骨折，从此只能彻底“躺平”吗？希望对你有所帮助。

脊柱骨折的发生率是多少？

有很多人问：“脊柱骨折是经常容易发生的吗？”其实根据临床相关研究表明，脊柱骨折的发病率占全身各部分骨折的5～7％左右，其中以胸腰段骨折的发生率最高。尤其是像55～60岁的中老年人，可能存在骨质疏松，骨龄较高，有时可能没有明显的外伤，也可能出现脊柱骨折的情况。除此之外，像一些青壮年男性，从事搬运重物的劳动群体当中，同样属于脊柱骨折的高发人群，尤其是因暴力性外伤，导致脊柱骨折的青壮年男性更为常见。

脊柱骨折有哪些症状？

脊柱骨折是指患者脊椎骨结构，遭受破坏或出现断裂性损伤，进而导致患者出现痛异常以及功能障碍，但脊柱骨折的症状是因人而异的，主要取决于患者脊柱骨折的具体位置、严重程度。一般来说，脊柱骨折可能导致患者出现剧痛，这种剧痛可能发生在背部疼痛或活动之后，可谓是“五脏俱裂般的痛”。除此之外，受伤部位也会存在明显的压痛感和肿胀感。而部分脊柱骨折可能影响到周围神经，导致患者脊柱神经麻木、无力、呼吸困难，甚至导致脊柱畸形。由此可见，脊柱骨折确实是一种非常严重的损伤，所以在日常生活当中，预防大于治疗，还是要避免脊柱骨折的出现。

脊柱骨折治愈后可以像正常人一样运动吗？

很多脊柱骨折患者担心“那治愈之后我是不是可以恢复正常的生活？”其实这也是需要根据具体情况来看的。一般来说，脊柱骨折的患者需要在专业的指导下进行康复训练，以逐渐恢复患者的肌肉力量、灵活性，同时减少并发症的出现。但在康复阶段，尽量选择一些低有氧的运动，像瑜伽、拉伸、散步等等，避免从事高强度的运动，从而减少对脊柱的压力和负担。除此之外，定期复查更是尤为重要的，从而观察患者脊柱骨折后是否存在并发症等情况。通过有效的治疗以及后续的康复护理，脊柱骨折患者治愈后可以恢复运动功能，所以无须担心脊柱骨折后需要躺平，然后面对凄冷的世界。

脊柱骨折后，患者需要注意哪些事项？

这里有一点需要注意的是，脊柱骨折后，患者一定要遵循医生的建议，进行手术治疗、药物治疗、康复训练等。可以理解，在这一过程当中，确实存在巨大的难度，很多患者无法冲破这道精神和身体上的防线，但想要保证后续正常生活，还是要严格遵循医生的建议。除此之外，脊柱骨折后要保持充足的休息，愈合早期不要剧烈运动，以减少骨折部位的负荷。不仅如此，患者在日常生活当中不一定非要躺平，但要避免错误的姿势，比如过度扭腰、扭转身体等等，从而减少错误姿势对脊柱的压力。而适度的运动确实可以促进骨折的愈合以及患者骨质的恢复，但正如上述所提到的，要进行适量运动，避免剧烈运动。并且，在运动后要补充足够的优质蛋白、注重营养均衡。

当然，脊柱骨折治疗是一个非常漫长的过程，正所谓我们老话所说：“伤筋动骨100天”所以患者要注意保持一个积极的心态，必要情况下可以寻求心理疏导。由此结合专业的康复训练、治疗以及诸多有效的护理预后，以促进脊柱骨折患者的康复，更具实际作用。