近些年来，随着我国经济的不断发展，人们的饮食结构以及生活方式发生了很大的改变，导致糖尿病的病人数量在呈现着逐年上升的趋势发展，若是没有及时的进行治疗，很容易导致各种并发症的出现，危害人们的生命健康，但是临床当中对于这一疾病还没有根治的措施，因此一旦患病之后需要病人长期服用药物进行治疗，在这一过程当中还需要配合科学的护理措施，有助于稳定病人的血糖指标，基于此本文针对糖尿病的护理常识进行介绍。

饮食护理

1.每一餐都需要保证主食能够定量，按需摄入，主食当中包括面粉、大米、红薯、土豆等，要保证每一餐都在8分饱左右，并在营养师以及医师的建议指导下进行。

2.每一餐都需要保证拥有新鲜的蔬菜，不同颜色种类的蔬菜具有的营养价值也各不相同，其中黄色的蔬菜、绿色蔬菜、十字花科的蔬菜含有多元化的抗氧化维生素，更有助于降低人们的血糖指标。在烹饪的过程当中，要避免过多的放油。

3.每天都需要保证摄入绿色的蔬菜占总食物的1/2以上，而糖尿病人群摄入的蔬菜量要在每天500g以上。

4.可以选择在两餐之间进食一些低糖的水果。

5.在生活当中可以适当的吃一些禽类、鱼类、瘦肉等，但是坚决不能摄入肥肉。

6.尽量避免吃烘烤、烟熏、腌制类的肉类加工品，每天需要保证饮用300ml左右的奶制品，若是选择酸奶的情况下，需要选择原味酸奶以及不含蔗糖和蜂蜜的酸奶。

7.在生活当中可以适量的吃一些坚果，例如扁桃仁、开心果等，每日摄入坚果的总量不能超过30~50g。

8.当确诊糖尿病之后，要严格的限制吸烟以及饮酒，避免疾病的进一步发展。

观察病情

1.当确诊糖尿病之后，需要病人能够在医生的建议指导下，每天监测自身的血糖水平，并学会如何进行识别低血糖以及高血糖的状态，通常情况下，可以采用家庭版血糖测量仪，记录每天的血糖指标变化，若有异常要及时到医院进行就诊。

2.需要严格地关注自己在日常生活当中是否存在视物模糊的情况，由于血糖骤然改变，会影响人们的视网膜变化，而视网膜是眼睛的重要结构，因此一旦血糖对其产生影响，会导致人们出现视物模糊的现象。

3.若是血糖长时间处于较高的状态下，很容易导致神经以及血管产生异常，因此一旦发现存在感觉异常疼痛、足部皮肤变白等情况，要及时就医。

4.在生活当中要严格的注意自己是否存在泡沫尿、口干、饮水量增多、尿量增多的现象，若是血糖波动明显便会出现这些情况，因此一旦出现这些状况要及时就医，否则很容易引发糖尿病肾病的并发症。

运动护理

病人需要根据自身的耐受程度制定更加科学的运动计划，每天坚持进行一些有氧运动，例如慢跑、游泳、健身操、太极等，从而能够有效地提升自身的免疫力，以及对疾病的抵抗能力，但是在运动的过程当中需要适度，在训练之前切忌空腹，可以随身携带一些糖果，避免运动过程当中出现低血糖的反应，若是血糖过高或者过低的人群，都不建议进行剧烈运动。

足部护理

糖尿病足是临床当中一种比较常见的糖尿病并发症，因此在日常生活当中，对于足部的护理至关重要，需要病人能够保持自身足部的干燥、清洁，避免出现感染以及损伤等情况，定期的关注足部皮肤的感觉、温度、颜色变化、是否存在溃疡、感染等现象，选择舒适合适的鞋子，棉质的袜子，避免长时间的行走或者站立。

心理护理

由于糖尿病是一种长期的疾病，因此病人很多时候都会存在各种各样的负面情绪，这就需要病人在治疗的过程当中能够保持乐观的心态，正确看待糖尿病，积极的面对疾病的治治疗，而家人也需要针对病人进行科学的心理护理干预，从而能够让病人提升治愈的信心。