近日，我科收治一例妊娠怀孕早期“害喜”严重的孕妇，面对这样的孕妇我们该如何帮助她度过严重的早孕反应期呢？下面我们先来认识什么是妊娠剧吐？

什么是妊娠剧吐呢？

在怀孕初期出现频繁而剧烈的恶心、呕吐，并会持续存在呈进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，需要住院治疗，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。

“害喜”严重如何缓解呢？

1.调整饮食：孕早期（0～3个月）胎儿生长不需要从母体吸收营养，孕妈们需要放松心情，前期可以多尝试并记下引发恶心的食物、气味，少吃多餐，避免刺激性食物和油腻的食物，尽量不要空腹。

2喝姜茶：姜茶偏温性，适当地服用后有利于胃肠的消化吸收，可以缓解孕期恶心、呕吐等情况。

3.多吃缓解孕吐的水果：（1）芒果：有健胃、止吐的作用，可以用来榨果汁喝，但是一些胃寒的孕妈还是建议选别的水果。（2）西柚：含有丰富的叶酸，叶酸就有很好的止吐作用，在怀孕的时候可以适当的吃一些西柚，来缓解孕期的不适感。（3）苹果：用苹果煮水喝也可以有效的缓解孕吐。苹果容易被孕妈消化，含水量也非常的高，含有的微量元素，可以使孕妈体内的电解质保持平衡。（4）柠檬：它的酸性可以刺激到胃酸的分泌，对于缓解孕吐有一定的缓解作用，含有的维生素也可以及时的给孕妈补充能量。

4.随身携带小零食：睡前、醒后，可以吃点苏打饼干、吐司中和胃酸，可以有效反酸；日常可携带些酸口小零食，如：话梅、果干等，感觉嘴里有异味的时候，可以吃一颗保持口腔清爽。

5.服维生素B6：口服维生素B6也可以减轻妊娠反应，不仅可以改善孕吐，还可以改善孕妈在怀孕期间所出现的食欲不振。

6.苏打水、碳酸饮料：轻微孕吐可以喝些碱性苏打水缓解，如果孕吐比较严重，可以适当尝试可乐、雪碧等碳酸饮料缓解不适。

7保持室内环境通风，适当运动，呼吸新鲜空气也可有效缓解孕吐不适感。

中医治疗妊娠呕吐的其他方法

除了以上的办法，其实中医治疗妊娠呕吐也有很多方法，让我们一起来看看！

1.口服汤药：八珍止吐汤可益气健脾、补血养阴、降逆止呕等功效。取黄芪30g，白芍20g，党参20g，白术、焦神曲、炒麦芽各15g，当归、姜竹茹、川芎、姜半夏各12g，甘草6g，茯苓10g，木香6g，砂仁（后下）6g，加入200ml水煎煮，每日早中晚分3次服用。

2.中药穴位贴敷：生姜穴位敷贴:取新鲜生姜20g去皮洗净剁成姜泥，少许陈醋与生姜共同调成糊状，分成2份，制成1.5cm×1.5cm药饼贴，置于胶布上，贴敷于双侧内关穴，持续30min/次，2次/天。

3.穴位按摩：内关穴位按摩疗法，可取仰卧位，双手掌向上，双臂伸直，双腿平伸，按压双侧内关（位于腕横纹上2寸，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），按压力度由轻到重，使患者感到局部有酸、麻、胀、痛感，持续20min/次，2次/天。

孕吐在孕早期是一个正常且常见的现象，一般在孕12周以后，大部分孕妈孕反会逐渐消失，每一个孕妈都是特别的，缓解孕吐的方法也不一样，如果出现持续严重呕吐，引起脱水、体重下降、酮症甚至酸中毒时，孕妈们一定要去医院哦！

参考文献：

[1]许洁、郁金芬内关穴位按压配合生姜敷贴法对妊娠剧吐患者胃动素水平的影响（J）世界中医药，2020，15（02）：280-285.

[2]八珍止吐汤联合腕踝针对妊娠剧吐的影响（J）光明中医，2024，39（03）：513-516.